Отправлено: 02.02.13 17:21. Заголовок: Дерево

Встань, раздвинь ноги на уровне плеч, колени слегка согнуты, таз подобран вперёд, анус поджат, подбородок опущен, спина прямая. Обе руки сложены на пупке, одна на другую.
Глубоко вдохни, накапливая энэргию в области живота. На вдохе наполни лёгкие заряженным воздухом, а на выдохе вообрази энэргию выходящую из внутренней среды живота под твоими руками, и направь эту энэргию вниз, глубоко в землю. На вдохе принимай преобразованную энэргию земли назад – через ноги в область пупка, под руками.
Теперь то-же самое сделай с космической энэргией, посылая луч сознания на выдохе вверх, а на вдохе возвращай его и впитывай.
Плавно разведи руки, как-бы держа воображаемый мячик.
Теперь стой и не двигайся, при этом держа внимание на ощущении протекания энэргии. Стой неподвижно и ощущай. Стоя в таком состоянии, происходит полное успокоение нервной системы и психики вообще, человек впадает в забвение.
Начни с того, что будешь выполнять это упражнение по 10 минут в день, добавляя каждый день ещё по 5 минут, пока дойдёшь до полу-часа, а затем до часа. При желании можно и дольше.

 Отправлено: 03.02.13 06:07. Заголовок: анус поджат, энэргию..

цитата:

анус поджат,

цитата:

энэргию

цитата:

человек впадает в забвение.

Дерево - это ник автора?

 Отправлено: 03.02.13 21:11. Заголовок: анус поджат, А как п..

цитата:

анус поджат,

А как по вашему это положение тела назвать?

цитата:

человек впадает в забвение.

Скорее всего автор имел ввиду транс.

цитата:

Дерево - это ник автора?

Название техники. Капитан очевидность

 Отправлено: 04.02.13 09:17. Заголовок: Hide учитывая тот бр..

Hide учитывая тот бред, что я вынес в цитаты - всё-таки ник. Генерал Адекватность

 Отправлено: 04.02.13 10:10. Заголовок: Хорошо, генерал :sm..

Хорошо, генерал
Но насчет ануса не согласен. Такое пишут повсеместно во многих книгах по цигуну и простым физическим упражнениям.

 Отправлено: 04.02.13 12:25. Заголовок: Поджать можно ягодиц..

Поджать можно ягодицы. Про анус - это уже личные фантазии товарища Дерево

 Отправлено: 04.02.13 12:36. Заголовок: Поджать можно ягодиц..

цитата:

Поджать можно ягодицы. Про анус - это уже личные фантазии товарища Дерево

Вултур, вы не правы. Это разные группы мышц.

 Отправлено: 04.02.13 13:53. Заголовок: Hide хорошо, лично т..

Hide хорошо, лично тебе разрешаю напрягать именно анус

 Отправлено: 04.02.13 15:41. Заголовок: http://iichan.hk/a/s..

А практически как оцениваете технику?

 Отправлено: 05.02.13 06:00. Заголовок: Слабая техника. Непо..

Слабая техника. Непонятно, зачем она нужна. Что есть забвение? И зачем в него впадать? Думаю, автор технику не придумал сам, а взял готовую, переосмыслив под себя. Само название - Дерево - к чему это? Не говоря о том бреду, который я цитировал выше.

 Отправлено: 05.02.13 18:18. Заголовок: Думаю, автор технику..

цитата:

Думаю, автор технику не придумал сам, а взял готовую, переосмыслив под себя. Само название - Дерево - к чему это?

Автор технику точно переделал. В цигуне есть одна основополагающая техника для набора энергии - "Большое Дерево".

 Отправлено: 07.02.13 14:25. Заголовок: Слышал звон, а незна..

Слышал звон, а незнает, где он.Представляю, как если ктото возьмет переделать око возрождения, и назовет его ОКО, включив произвольно три из них со своим описанием. Тогда точно анус поджат,мочевой пузырь расслаблен и все дела

 Отправлено: 12.02.13 08:23. Заголовок: 50percent person :s..

50percent person

 Отправлено: 13.02.13 13:13. Заголовок: Про анус убило)) Чел..

Про анус убило)) Чел ну ты головой думаешь?

 Отправлено: 27.02.13 17:54. Заголовок: Мдя, основа у техник..

Мдя, основа у техники стандартная - в этом согласен.
По крайней мере похоже на некоторые техники все того же Фиери.

 Отправлено: 08.03.13 23:14. Заголовок: DDT Чела ----- поищ..

DDT
Чела ----- поищи парень. Если не знаешь медицинскую терминологию - не лезь.

 Отправлено: 10.03.13 15:24. Заголовок: Полегче. Такие вопро..

 Отправлено: 14.04.13 01:52. Заголовок: Я подобную технику в..

Я подобную технику видел в даосских практиках, только там визуализации больше было

 Отправлено: 22.09.14 10:38. Заголовок: Видимо техника откуд..

Видимо техника откуда-то переписана своими словами.

 Отправлено: 22.09.14 11:49. Заголовок: Этот диалог еще долг..

Этот диалог еще долго будет меня веселить

 Отправлено: 27.09.14 10:06. Заголовок: Про анус убило :sm54..

Про анус убило

 Отправлено: 28.09.14 10:29. Заголовок: Это ж додумался кто-..

Это ж додумался кто-то, а)

 Отправлено: 30.09.14 08:01. Заголовок: Принципиальность нап..

Принципиальность напряжения именно мышц ануса в цигуне, чего уж там...

 Отправлено: 19.10.14 16:16. Заголовок: Ой, визуализация ино..

Ой, визуализация иногда - зло

 Отправлено: 28.10.14 04:35. Заголовок: Таргет да уж :sm38: ..

Таргет да уж

 Отправлено: 02.03.17 22:34. Заголовок: Смешно, но на самом ..

Смешно, но на самом деле и правда делают во многих техниках так не только в цигуне, но и в йоге.

 Отправлено: 04.03.17 15:19. Заголовок: Возможно, что в отде..

Возможно, что в отдельных практиках это все же обоснованно.

 Отправлено: 05.03.17 23:42. Заголовок: Anonim01 пишет: Воз..

Anonim01 пишет:

цитата:

Возможно, что в отдельных практиках это все же обоснованно.

Я бы сказала что во многих)

 Отправлено: 06.03.17 10:26. Заголовок: Во многих? напряжени..

Во многих? напряжение и сокращение мышц?

 Отправлено: 06.03.17 13:39. Заголовок: Напряжение мышц, ста..

Напряжение мышц, статические нагрузки, разного рода мистические визуализации.

 Отправлено: 07.03.17 05:58. Заголовок: В отношении визуализ..

В отношении визуализаций - это разбирать на конкретных примерах нужно.
А вот напряжение мышц и статические нагрузки требуются в исключительных случаях, как правило, нужно именно расслабление и концентрация.

 Отправлено: 24.11.22 16:00. Заголовок: Hide пишет: Автор т..

Hide пишет:

цитата:

Автор технику точно переделал.

Хз, я вот так и не поняла: «Зачем поджимать анус и впадать в забвение?»

 Отправлено: 24.11.22 21:23. Заголовок: "Чтобы потому чт..

"Чтобы потому что да"

 Отправлено: 25.11.22 15:50. Заголовок: Ору :sm64:..

Ору

 Отправлено: 25.11.22 17:30. Заголовок: Ну так это очередная..

Ну так это очередная "магия от слова могу", с пародией правда на цигун

 Отправлено: 26.11.22 00:59. Заголовок: Больше интересно, чт..

Больше интересно, что цели как таковой нет у практики.

 Отправлено: 26.11.22 14:46. Заголовок: Да в конце там напис..

Да в конце там написано, что психологически помогает успокоиться. Вот только для этого есть более простые и адекватные методы