Форум магов и магической помощи Энергомир. Бесплатные консультации, проведение диагностик. Гадание на картах Таро и скандинавских рунах. Много полезной информации о магии и эзотерике, энергетических практиках, черной магии, приворотах, целительстве и астрале. Оказание магических услуг, помощь в любых ситуациях без обмана. Если вам нужна квалифицированная помощь - просто создайте тему в резделе Помощь магов online и в скором времени специалистами форума будет проведена бесплатная диагностика, которая ответит на все ваши вопросы. Навязчивая реклама на форуме дана самим хостингом. Старайтесь не обращать внимания, дорогие гости, и учтите, что за качество рекламируемых услуг (зачастую, откровенно шарлатанских) форум не несет никакой ответственности
Отправлено: 08.09.14 14:46. Заголовок: Медитация - Времена Года (Автор: Вултур Хениг, идея: Немезида)
Идею предложила Немезида (Юлия Коженова), но я так понимаю, описывать её подробно нет времени у человека. Медитацию можно проводить, как находясь в слегка расслабленном состоянии, так и в полу-трансе (состояние на грани сна либо проекции, но при условии контроля вами происходящего, в первую очередь через визуализацию)
Упражнение 1 - Перепады температур
Первое, что вам необходимо ощутить. Достаточно вспомнить то, что происходило в вашей жизни и воспроизвести эти ощущения\образы. От самого холодного случая, затем попробуйте найти в памяти еще более холодный. Затем такой, который может превысить взятый порог ощущений (если не можете вспомнить - ваша задача "создать" его, используя визуализацию) После этого "пройдитесь" до жары.
Внимание! Главное не представляйте ожоги или обморожение. Вы не должны нанести себе повреждений.
Упражнение 2 - Смена времени года
Визуализируйте, как вокруг вас меняются сезоны. Начиная с того, который сейчас за окном (для простоты старта) Пройдите год вперед, ощущая вначале, как вокруг вас летняя жара сменяется августовской теплотой. Как за этим следует желто-оранжевая осень. И так далее. Для лучшей визуализации используйте концентрацию на выдуманном предмете у вас в руках, а также на своих ощущениях. Лучше всего подойдет то, что изменяется в зависимости от сезона (лист дерева, ветка) Пройдя полный цикл - прокрутите его еще раз, в обратную сторону.
Упражнение 3 - Окружающий мир
Эта часть медитация будет полезна вам и для работы со стихией, начиная с уровня "выше среднего". Как именно - я здесь описывать не буду, но учтите это, когда будете прорабатывать практику.
Ваша задача представить себя посреди красивого парка, где много деревьев, есть озеро. Вы стоите в самом центре и должны ощутить эту местность более реально, чем окружающий вас мир на данный момент. Доведите визуализацию до максимума - не только изображением, но запахами, звуком, тактильными ощущениями. Ощущения должны стать настолько яркими, чтобы грань между реальным миром и визуализацией стала крайне размытой (разумеется, достигается такое далеко не сразу, а с многолетней практикой)
После чего делаем то же, что делали в первых упражнениях, но сочетаем ощущения от смены температур с переменой окружающей обстановки. Уже не только внутреннего мира и отдельно взятого предмета, а всего мира вокруг вас.
Пройдите так 1-2 цикла, главное не слишком затягивать с этим (медитация должна выполняться легко и приятно) Пробуйте делать это, как вперед, так и назад (как во втором упражнении)
В дальнейшем из этого метода можно сделать, как способ очистки. Так и способ защиты. Думаю, это понятно итак.
Отправлено: 14.09.14 19:37. Заголовок: Таргет эта медитация..
Таргет эта медитация развивает визуализацию и восприятие тонких планов, в первую очередь. Для релакса нужно выбирать то, больше нравится, но здесь несколько иные задачи у техники.
Отправлено: 14.09.14 21:56. Заголовок: А как быть с тем, чт..
цитата:
А как быть с тем, что восприятие разное? Одному холод хорошо - другому плохо.
Плохо? Разве плох тот холод что обволакивает кожу когда заходишь в относительно холодное помещение с летнего зноя? Вспомни ощущения, такой холод хочется прям впитать в себя) Никто же не заставляет визуалить холод морозного утра когда скачешь вокруг машины пытаясь запустить двигатель или ждешь транспорт на остановке. Вспомни тот холод который был тебе приятен и прикрепи его к сезону. Это же визуализация.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 896
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет