Форум магов и магической помощи Энергомир. Бесплатные консультации, проведение диагностик. Гадание на картах Таро и скандинавских рунах. Много полезной информации о магии и эзотерике, энергетических практиках, черной магии, приворотах, целительстве и астрале. Оказание магических услуг, помощь в любых ситуациях без обмана. Если вам нужна квалифицированная помощь - просто создайте тему в резделе Помощь магов online и в скором времени специалистами форума будет проведена бесплатная диагностика, которая ответит на все ваши вопросы. Навязчивая реклама на форуме дана самим хостингом. Старайтесь не обращать внимания, дорогие гости, и учтите, что за качество рекламируемых услуг (зачастую, откровенно шарлатанских) форум не несет никакой ответственности
анная асана тонизирует мозг и нервы спины, вегетативную нервную систему.
Техника выполнения:
Лягте на спину, вытяните руки вдоль тела ладонями вниз. Не сгибая колени, медленно поднимайте ноги вверх, оторвите бедра от пола, затем опустите носки на пол за головой. При этом руки вытянуты, ладони прижаты к полу, колени вместе. Подбородок прижат к груди Дышите ровно, через нос. Длитель-ность пребывания в финальной позе'на первых порах пять-десять секунд. Постепенно увеличивайте пребывание в ней до трех ми-нут. Затем упражнение можно повторять три-шесть раз.Практикуйте упражнение на голодный желудок.
Людям с вы-соким давлением крови, беременным женщинам упражнение противопоказано.
Да и не нужно подобным забивать голову. Я про новоделы
Между тем это все не вчера стало появляться, в той же Индии давным давно наподобие сект всевозможные направления на тему йоги начали возникать, все эти кундалини, тантры, шмантры и тп. Вырвут какой-то кусок из общего и обсасывают его.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2474
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет