Отправлено: 19.01.13 11:08. Заголовок: Поговорить со своим сознание, с самим собой

Выполнять данную практику можно где угодно и в любом положении. Но, для её осуществления нужно очень хорошо сконцентрироваться, остановить ВД. Поэтому лучше это делать ночь, в тишине, лежа или сидя.

Занимаете удобное положение, закрываете глаза. Остановите ВД, сконцентрируйтесь.

Смотрите в темноту с закрытыми глазами. И идете прямо. Как вы идете нужно очень точно представлять и чувствовать. Представьте ощущение шагов на ступнях. Чувствовать вы может траву, песок, или вы может идти в обуви, что угодно, не важно. Пытайтесь что-то разглядеть в этой темноте. Как будто вы вышли ночью на улицу, и темнота непроглядная, где ни луна, ни звезды не светят. Перед глазами могут появляться различные точки, пятна, движущиеся потоки, различных цветов. Когда они появляются - вы уже не очень далеко. Когда начинает что-то появляться - идти туда. Но не стойте на месте, рассматривая что-либо.

В итоге вы должны выйти на какую-то местность. Это может быть лес, берег моря и т.д. Когда выйдите, ищите свое сознание. Выглядеть оно может в зависимости от вашего развития. Оно может быть в виде котенка, ребенка, взрослого человека, или старика. Облики расположены по возрастанию развития человека. Примерно предположите как вы может выглядеть, судя по своему развитию, то и ищите.

Когда встретите, можете задавать любые вопросы. После того как разговор окончится, вы вернетесь, но это может и произойти без вашего желания, а когда ваше сознание посчитает нужным. Может хоть прям во время разговора вас выкинуть обратно.

У некоторых практика получается с первого раза, а у некоторых уходят месяцы. Главное концентрация, и настойчивость.

 Отправлено: 14.12.16 10:37. Заголовок: в простых ситуациях ..

цитата:

в простых ситуациях у людей не получается, остановиться на секунду и задуматься

Это да, про необходимость регулярных остановок полностью согласен. Нужно делать. Неплохо делать небольшие медитации на решение ключевых проблем.

 Отправлено: 15.12.16 19:02. Заголовок: Жизнь целиком должна..

Жизнь целиком должна быть одной большой остановкой, по сравнению с тем, в каком суетливом беспокойстве пребывают, как правило, люди.

 Отправлено: 15.12.16 23:44. Заголовок: Единого способа не б..

Единого способа не будет. Разные способы мышления, разные триггеры, разные пути к улучшению настроения -> разные методы работы.

 Отправлено: 16.12.16 12:53. Заголовок: Само осознание необх..

Само осознание необходимости остановок на переосмысление - это уже хороший шаг.

 Отправлено: 16.12.16 20:23. Заголовок: К этому тоже разные ..

К этому тоже разные способы подвести для разных людей.

 Отправлено: 17.12.16 12:40. Заголовок: Про разных людей не ..

Про разных людей не знаю, главное - самому это понять.

 Отправлено: 17.12.16 12:54. Заголовок: Само осознание необ..

цитата:

Само осознание необходимости остановок на переосмысление - это уже хороший шаг.

Что, к сожалению, не означает, что человек реально будет останавливаться, а не вспоминать об этом изредка с мыслью о том, что надо бы сделать остановку.

 Отправлено: 17.12.16 17:02. Заголовок: hhheeelllppp пишет: ..

hhheeelllppp пишет:

цитата:

Что, к сожалению, не означает, что человек реально будет останавливаться, а не вспоминать об этом изредка с мыслью о том, что надо бы сделать остановку.

В таком случае нужно просто читать мантры, на завтрак на обед и на ужин

 Отправлено: 18.12.16 11:35. Заголовок: Так и мантры могут с..

Так и мантры могут стать рутиной из которой нужно будет останавливаться

 Отправлено: 18.12.16 17:21. Заголовок: Плюс мантры необходи..

Плюс мантры необходимо сочетать с ОВД, а не с размышлениями о жизни.

 Отправлено: 19.12.16 20:45. Заголовок: Иногда нужно не разм..

Иногда нужно не размышлять, а просто сделать паузу. Сложно себе представляю мантры как рутину. Для меня это как глоток свежего воздуха.

 Отправлено: 20.12.16 17:49. Заголовок: Это личные особеннос..

Это личные особенности восприятия. Для меня мантры-это рутина, обязательная часть каждого дня. А вот практики, это да, как глоток свежего воздуха. Пауза без размышления...сложно это, зачем она тогда нужна?

 Отправлено: 21.12.16 13:05. Заголовок: Плюс мантры необход..

цитата:

Плюс мантры необходимо сочетать с ОВД, а не с размышлениями о жизни.

ОВД бывает еще получше всех рассуждений о жизни.

 Отправлено: 21.12.16 20:47. Заголовок: Пауза без размышлени..

цитата:

Пауза без размышления...сложно это, зачем она тогда нужна?

Наоборот. Пауза чтобы поразмышлять как раз

 Отправлено: 21.12.16 22:21. Заголовок: Даже в таком простом..

Даже в таком простом вопросе кто куда...

 Отправлено: 30.12.16 08:32. Заголовок: Пауза без размышлени..

цитата:

Пауза без размышления...сложно это, зачем она тогда нужна?

Остановится зачастую надо как раз от размышлений.

 Отправлено: 30.12.16 10:03. Заголовок: Вырваться из круга р..

Вырваться из круга рутиных задач, и именно подумать, что человек делает, зачем и каким образом. Ну объясните, какой смысл в обычной остановке без размышлений?

 Отправлено: 30.12.16 16:20. Заголовок: Anonim01 пишет: Пау..

Anonim01 пишет:

цитата:

Пауза без размышления...сложно это, зачем она тогда нужна?

Просто отдохнуть, сказать себе стоп, сам этот факт уже важен, а часто остановив себя вовремя хотя бы на секунду, можно избежать проблемы/ скандала/ зря сказаных слов/ошибочного решения. Просто по той причине что просто остановившись ты сбиваешь ритм, выскакиваешь из колеи.

 Отправлено: 31.12.16 11:56. Заголовок: Имеет право на жизнь..

Имеет право на жизнь. Я смотрел на ситуацию несколько шире.

 Отправлено: 31.12.16 17:42. Заголовок: Вырваться из круга р..

цитата:

Вырваться из круга рутиных задач, и именно подумать, что человек делает, зачем и каким образом. Ну объясните, какой смысл в обычной остановке без размышлений?

Нужные мысли придут как раз тогда, когда все стихнет остальное