Отправлено: 27.08.12 20:08. Заголовок: МЕТОД ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ РЕФЛЕКСИИ

МЕТОД ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ РЕФЛЕКСИИ

При помощи позитивного программирования дайте себе следующую установку: «С этой минуты Я, (Ф. И. О.), буду в состоянии контролировать себя на всех трех уровнях – ментальном, астральном и физическом. Отныне я могу руководить своими мыслями, эмоциями, а так же происходящими в моем теле биологическими процессами по собственной воле. Теперь моя Колесница принадлежит только Мне!» (здесь автор имеет в виду следующее: он представляет человеческое создание в виде колесницы, где- конь-волевой порыв, извозчик-разум (управляет движением), колесница -физическое тело, а пассажир- бессмертная душа. Когда все работает слаженно, душе обеспечена "комфортная поездка с доставкой именно туда, куда необходимо".)
Сейчас, когда соответствующая установка находится в вашем подсознании, вам будет необходимо активизировать ее и научиться работать со своими проводниками – ментальным, астральным и физическим. Для этого вам снова понадобятся часы с таймером. Настройте таймер таким образом, чтобы звуковой сигнал срабатывал через каждые полтора-два часа, и как только он сработает, отложите все дела, которыми вы были заняты, и произведите внутреннюю рефлексию на трех соответствующих уровнях. Вот примерный список того, что вам предстоит научиться делать:

На уровне физического тела.

1. Уметь распознавать и осмысливать такие биологические процессы как боль, голод, усталость, потребность во сне и т.п. (Просто отдавайте себе в этом отчет).
2. Следите за органами восприятия, — зрение, слух, обоняние, осязание, вкусовые ощущения, — и совершенствуйте их работу.
3. Следите за взглядом, речью, походкой, жестами, мимикой. Стремитесь быть тем, чем вы желаете себя видеть.
4. Совершенствуйтесь физически, (существует бесчисленное множество физкультурных комплексов, разработанных специалистами. Выберите то, что более всего вам соответствует).
5. Следует отказаться от бесполезных привычек, (таких как табакокурение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д.), вредящих физическому здоровью и ничего не дающих взамен.
6. Постоянно ощущайте свое физическое тело «как машину, подвластную Вам».

На уровне астрального тела.

1. Следите за эмоциями, учитесь контролировать их. (На самом деле добиться этого не так сложно, как кажется).
2. Следите за своими желаниями, учитесь их контролировать. (Это тоже вполне вам по силам).
3. Строго(!) следите за эмоциональным равновесием, то есть, не позволяйте себе впадать в слишком восторженное, либо слишком подавленное состояние духа.
4. Избегайте как вульгарного аскетизма в удовлетворении своих желаний, так и вульгарного эпикурейства.
5. Не поддавайтесь лени! Ни в коем случае не откладывайте «на потом» выполнение намеченного, если понимаете, что собираетесь сделать это только из-за лени.
6. Зорко следите за тем, чтобы эмоция не использовала разум, в качестве орудия обоснования «своей правильности». (Она это может!)


На уровне ментального тела.

1. Всегда сохраняйте ясность ума. Ради всего святого, не одурманивайте себя!
2. Разум должен контролировать эмоции и тело.
3. Очень важно уметь осознавать любой происходящий в вас процесс, (не важно, какой он природы – ментальной, астральной или физической).
4. Учитесь связно выражать свои мысли.
5. Рефлексия мыслеобразов, или уход «вглубь» по причинно-следственной цепочке мышления. (Это означает, что в тот момент, когда сработает сигнал таймера, вам нужно зафиксировать мысль, которой в это мгновение был занят ваш разум. Затем вспомнить мысль, которая эту мысль вызвала. Затем мысль, вызвавшую эту, и так далее, на сколько хватит сил).
6. Учитесь останавливать непрестанно текущий в вашей голове «внутренний монолог». (Подробнее об этом чуть позже).

Практикуйте данные упражнения, по меньшей мере, 3-5 месяцев. За этот срок вы должны научиться свободно управлять своей Колесницей без помощи всякого таймера. И смею вас заве-рить, лучшего навыка вы не приобретали за всю предыдущую жизнь!

 Отправлено: 13.04.13 23:51. Заголовок: Выглядит как психоло..

Выглядит как психологический тренинг

 Отправлено: 24.04.13 00:29. Заголовок: А мне понравилось. С..

А мне понравилось. Спасибо.

 Отправлено: 31.10.15 15:08. Заголовок: Идея хорошая, но как..

Идея хорошая, но как и все требует много труда и самоотдачи.

 Отправлено: 31.10.15 16:25. Заголовок: eso пишет: Выглядит..

eso пишет:

цитата:

Выглядит как психологический тренинг

Он и есть.
Anonim пишет:

цитата:

Идея хорошая, но как и все требует много труда и самоотдачи.

Нет простых путей к совершенству. А там, где они есть, отсутствие совершенства считается недоразвитостью.

 Отправлено: 31.10.15 23:51. Заголовок: Kadavercian пишет: ..

Kadavercian пишет:

цитата:

Практикуйте данные упражнения, по меньшей мере, 3-5 месяцев.

...

хороший совет ибо не попробовав, не познаешь...

 Отправлено: 01.11.15 11:05. Заголовок: Нет простых путей к ..

цитата:

Нет простых путей к совершенству. А там, где они есть, отсутствие совершенства считается недоразвитостью.

на 100% согласен.

цитата:

хороший совет ибо не попробовав, не познаешь...

кто-нибудь пробовал применять на практике методы из данного поста?

 Отправлено: 01.11.15 14:44. Заголовок: Все хорошо и идея с ..

Все хорошо и идея с таймером годная, только вот этот момент никак не пояснен и не ясно, что под ним имеется в виду:

цитата:

своими проводниками – ментальным, астральным и физическим

 Отправлено: 01.11.15 20:33. Заголовок: Anonim пишет: кто-н..

Anonim пишет:

цитата:

кто-нибудь пробовал применять на практике методы из данного поста?

Настолько регулярно не получалось, но даже при выполнении по возможности свой эффект это дает.

 Отправлено: 27.03.19 02:10. Заголовок: 6. Зорко следите за ..

цитата:

6. Зорко следите за тем, чтобы эмоция не использовала разум, в качестве орудия обоснования «своей правильности». (Она это может!) На уровне ментального тела. 1. Всегда сохраняйте ясность ума. Ради всего святого, не одурманивайте себя! 2. Разум должен контролировать эмоции и тело. 3. Очень важно уметь осознавать любой происходящий в вас процесс, (не важно, какой он природы – ментальной, астральной или физической).

Как будто это так просто

 Отправлено: 05.11.19 08:59. Заголовок: Если начинать с мало..

Если начинать с малого, то можно и добиться описанного.

 Отправлено: 22.05.23 14:57. Заголовок: Kadavercian пишет: ..

Kadavercian пишет:

цитата:

При помощи позитивного программирования дайте себе следующую установку: «С этой минуты Я, (Ф. И. О.), буду в состоянии контролировать себя на всех трех уровнях – ментальном, астральном и физическом. Отныне я могу руководить своими мыслями, эмоциями, а так же происходящими в моем теле биологическими процессами по собственной воле.

На самогипноз похоже