Отправлено: 30.09.17 08:49. Заголовок: Основы Аюрведы

Первооснова Аюрведы – это учение о типах человеческой конституции. Основных типов (дош) всего три. Это Вата, Питта и Капха. При этом понятие Доша более глубокое, чем просто анатомическая конституция человеческого тела. В нем учитываются скорость обменных процессов, физическая и психическая подвижность, характер и темперамент человека.

Согласно философии Вед, которая является основой Аюрведы, наш мир состоит из 49-ти первоэлементов, пять из которых являются основными, т.к. имеют первостепенное значение для жизни и здоровья человека. Эти первоэлементы: эфир, воздух, огонь, вода, земля. Первоэлементы – это реально существующие «тонкие» энергии, которые не обнаруживаются обычными физическими приборами. Названия первоэлементов отражают «основное качество» каждого из них. Комбинации первоэлементов образуют Доши. Три онсовных Доши, это : Вата, Питта, Капха

3 Эфир: основное качество – это объем, пространство, в котором все находится. То есть,что бы что-то физически существовало, в этом месте обязательно должен бытьпервоэлемент эфир. Когда в каком-то месте по каким-то причинам эфира становится меньше, то часть физических предметов из этого места исчезает.Каждый из пяти первоэлементов содержится в каждом человеке, так как человек состоит из дош, а доши состоят из первоэлементов. Поэтому, применительно к человеку, если элемента эфира становится меньше, то человек даже может потерять часть своего тела. Например, ему может оторвать руку в аварии. Наличие достаточного количества эфира - лучшая гарантия физической безопасности человека.

Огонь: основное качество – превращение одних веществ в другие с выделением энергии. В человеческом теле огонь отвечает за процесс пищеварения.

Воздух: основное качество – движение. В организме отвечает за энергию и движение. То, что называют понятиями «прана» или «жизненная энергия»

Вода: основное качество – связь элементов. Отвечает за согласованную работу органов между собой и с внешними факторами (адаптация)

Земля: основное качество – твердость, физическая сила. В организме отвечает за все твердые вещества – твердую основу.

Пары совместимых первоэлементов образуют Доши:

Вата доша – это Воздух + Эфир
Питта доша – это огонь и вода
Капха доша – это земля и вода
Конституция человека – это его процентный «состав» Дош. В конституцию каждого человека входят все три доши. Не может быть, чтобы одна или, тем более, две из них отсутствовали полностью. Та доша, которая представлена в наибольшем процентном отношении определяет Тип Конституции человека.

Если, например, в человеке существенно преобладает Вата-доша (моноконституция), то о нем говорят, что он - Вата. Это значит, что в нем в большей степени присутствуют первоэлементы эфира и воздуха. Такой человек будет очень резкий, быстрый, порывистый, ветреный (свойства воздуха). Но, в то же время, у него может быть слабое пищеварения (недостаток огня), и он, как правило, будет худым, с тонкой костью (недостаток земли).

Бывает, что две доши у человека выражены значительно, а третья - очень мало. В этом случае говорят, что он имеет двойную конституцию. Например, если у человека выражены Вата-доша и Питта-доша, то он принадлежит либо к типу Вата-Питта, либо к типу Питта-Вата, в зависимости от того, какая доша из двух все же выражена сильнее. Такой человек будет обладать как качествами Ваты (быстрота, высокая скорость мышления и физических движений, ветреность), так и качествами Питы (хорошее пищеварение, умение принять решение и нести ответственность за него, лидерство).

Гораздо реже встречаются люди, у которых значительно выражены все три доши. О таких людях говорят, что они «трехдошные», или имеют «тройную конституцию». Это самые гармоничные люди, так все качества личности и физические качества у них выражены одинаково хорошо.

Мы будем рассматривать семь возможных комбинаций:

Вата,
Питта,
Капха,
Вата-Питта,
Вата-Капха,
Питта-Капха,
Вата-Питта-Капха.
Пракрити. Каждый человек рождается с определенным количеством дош, то есть имеет определенную конституцию, данную ему от рождения. Вот эта конституция, с которой человек родился, называется на санскрите Пракрити. Это изначальная природа каждого человека. (Мы пока не рассматриваем случаи кармических врожденных заболеваний). см. Как определить свою ПРАКРИТИ

Врикрити. В процессе жизни человек испытывает неблагоприятные факторы внешней среды, допускает нарушения в образе жизни, и в его организме начинается движение дош. Не даром в Аюрведе иногда говорится, что Доша - это то, что выходит из равновесия. Так вот, доши - это подвижные энергии, и их соотношение по отношению друг к другу постоянно меняется. Когда такие изменения незначительны, то человек может этого и не замечать. Когда же одна, или даже две доши серьезно увеличили свое присутствие в конкретном человеке (по отношению с его Пракрити), то уже можно говорить о
болезни.

Ещё раз хочу обратить ваше внимание. Важно не само соотношение дош в человеке в настоящий момент, а то, насколько это соотношение отличается от первоначального Пракрити данного человека. Например, соотношение Ватта 10%, Питта 72%, Капха 18% будет приводить к серьезным заболеваниям у человека, Пракрити которого Ватта 30%, Питта 50%, Капха 20%, хотя такое же состояние будет практически идеальным и абсолютно здоровым для человека с Пракрити Ватта 11%, Питта 70%, Капха 19%.

Чем ближе Врикрити к Пракрити, тем здоровее человек.

Можно сказать, что Аюрведа – это наука о том, как Викрити приравнять к Пракрити. То есть сделать так, чтобы баланс дош в организме стал таким же, каким он и был дан от рождения.

Авторство не указано.

 Отправлено: 30.09.17 13:55. Заголовок: Немного не бьется с ..

Немного не бьется с нынешним пониманием мироздания и понимания элементов.

 Отправлено: 30.09.17 15:30. Заголовок: lka пишет: чтобы ба..

lka пишет:

цитата:

чтобы баланс дош в организме стал таким же, каким он и был дан от рождения

Любят тему максимального хорошего состояния при рождении. Но это не так.

 Отправлено: 30.09.17 22:46. Заголовок: Тут еще не рассказал..

Тут еще не рассказали Как различать Какая из дош максимально выражена

 Отправлено: 01.10.17 10:00. Заголовок: sabls пишет: Тут е..

sabls пишет:

цитата:

Тут еще не рассказали Как различать Какая из дош максимально выражена

Описание этого слишком приблизительно, можно легко ошибиться в определении, если ориентироваться лишь на внешний вид.

 Отправлено: 01.10.17 17:07. Заголовок: Тут еще не рассказал..

цитата:

Тут еще не рассказали Как различать Какая из дош максимально выражена

Добавьте, если не сложно.

 Отправлено: 20.10.17 09:14. Заголовок: Наиболее точно опред..

Наиболее точно определить конституцию можно посредством изучения пульса человека опытным аюрведическим врачом. Однако существует немало физических, умственных и эмоциональных особенностей, способных помочь в выявлении своего типа конституции.
Например, люди с конституцией вата отличаются худым жилистым телосложением, беспокойством или тревогой, стремительностью ума. Они предпочитают есть понемногу, вместо того, чтобы устроить себе плотный обед. Не каждый человек с конституцией вата будет выглядеть и вести себя таким образом, но если среди ваших знакомых есть люди, соответствующие такому описанию, то вполне вероятно, что их тип конституции — вата.

Питты чаще всего ведут себя настойчиво. Им нравится быть лидерами и первой реакцией на стрессовую ситуацию у них является гнев, но не страх. Обычно их тело вполне пропорционально, среднего размера. У них много родинок, светлая или красноватая кожа (относительно обычного цвета кожи у людей их расы). Когда люди с конституцией питта голодны, они готовы «съесть слона»!

Крупным, основательным людям-капха требуется много времени для принятия решений. Они никуда не торопятся, а если выбрали какой-то путь, то ничто не убедит их изменить его. На фигуре человека с конституцией капха сразу отражается даже небольшое количество съеденной пищи, поэтому большинство таких людей поддерживает свой вес в разумных пределах при помощи физических упражнений.

Перед лицом опасности или стресса первая реакция капхи предпочитают прятаться. Итак, когда ваты пугаются, а питты злятся, капхи уходят в себя. Конечно же, не бывает так, чтобы человек всегда реагировал одинаково. Что-то нас пугает, что-то заставляет сердиться, что-то парализует на месте. Но в общем, присущий нам стиль эмоциональной реакции совпадает с нашим типом конституции.
Аюрведическое питание учитывает нужды и потребности человека, так как у каждого человека свой уникальный баланс пяти элементов.
Например, если в конституции человека очень много воздуха (вата), ему требуется сбалансированная диета, в которой будет меньше воздуха и больше стабилизирующих компонентов. «Воздушные» продукты, такие как попкорн или яблоки, с аюрведической точки зрения, будут раздражать или усугублять и без того подверженный влиянию воздуха тип конституции.

Это приводит к образованию избытка воздуха, и, как следствие, к пазам. «Огненные» организмы питта лучше всего переносят пищу, которая обладает охлаждающими и смягчающими свой-ствами. Если в такой организм добавить еще огня, из тела повалит пар в буквальном смысле слова. Кое-кто из ваших знакомых, наверняка, начинает обильно потеть, как только пробует острую пищу.

Из этого можно сделать вывод, что такому «огненному» человеку не стоит кормить себя дополнительным огнем. Подобным образом, люди с «земляной» конституцией капха лучше всего переносят более легкие, хрустящие продукты, которые обуздывают влияние земли и воды. Тяжелый хлеб, торты, липкие пирожные — все это тянет людей-капха ко дну.

С точки зрения вкуса, для ваты предпочтительнее всего продук-ты со сладким, кислым и соленым вкусами. Пища со сладким, горьким или терпким вкусом лучше подходит людям с конституцией питта, тогда как капху эффективнее всего поддерживают острые, горькие и терпкие продукты.

Теплые влажные продукты стабилизируют прохладную и воздушную вату, а прохладные и смягчающие — уравновешивают питту. Легкая пища, супы и салаты благотворно влияют на баланс капхи. Что же это за продукты? В аюрведе для каждого типа конституции существуют рекомендации по использованию тех или иных продуктов, в зависимости от их элементарного состава, вкуса и структуры.

 Отправлено: 21.10.17 08:03. Заголовок: Познавательно, но я ..

Познавательно, но я даже себя не смог однозначно отнести к какому-то типу.

 Отправлено: 22.10.17 10:11. Заголовок: Свой тип несложно оп..

Свой тип несложно определить при ярком преобладании тех или иных дош в организме, сложнее когда они в более менее равновесном состоянии.

 Отправлено: 23.10.17 03:43. Заголовок: По идее, в каждом че..

По идее, в каждом человеке должна преобладать одна из дош, иначе смысл статьи теряется.

 Отправлено: 23.10.17 07:26. Заголовок: В статье есть и тако..

В статье есть и такой момент

цитата:

Гораздо реже встречаются люди, у которых значительно выражены все три доши. О таких людях говорят, что они «трехдошные», или имеют «тройную конституцию». Это самые гармоничные люди, так все качества личности и физические качества у них выражены одинаково хорошо.

не говоря о том, что есть варианты из двух преобладающих дош.

 Отправлено: 24.10.17 03:19. Заголовок: Вы правы, как-то упу..

Вы правы, как-то упустил этот абзац.