Отправлено: 19.06.14 00:36. Заголовок: Ароматические ванны

Ванны, конечно, являются самым удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую систему, омывающую все органы, а также вдыханием паров, т.е. ингаляцией.
Ароматерапевтические — ванны наиболее эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Они дают разнообразный терапевтический эффект: седативный, сосудорасширяющий, тонизирующий, анальгетический, противозудный, иммуномоделирующий, метаболический. Достигается это за счет горячей ингаляции с одновременным введением масел через кожу.
В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны, сидячие и ванночки для рук и ног. Температура воды для полной ванны не должна превышать температуру тела человека, т.е. 38 градусов. Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10-15 минут.
Количество эфирных масел на полную ванну воды — 8 капель для общеукрепляющей (расслабляющей), 13-15 для лечебной; для сидячей ванны — 2 (соответственно 4) капли, для ванночки для рук и ног — 4 капли масла. При этом имейте ввиду, что эфирные масла являются водонерастворимыми субстанциями. И поэтому перед добавлением в воду их надо растворить в эмульгаторе — 100 мл кефира, молока или сливок. Можно также развести масло в столовой ложке меда.
Терапевтический эффект наилучшим образом действует через чистую кожу, поэтому перед принятием аромованны следует предварительно хорошо помыться. После принятия ванны тело надо не ополаскивать, а промокнуть полотенцем. Не рекомендуется выходить из дома сразу после ванны. Отдохните не менее часа, желательно лежа.
Для получения большего ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и попадают на кожу при выходе из воды. При таком введении масел достигается большая эффективность, но нежная чувствительная кожа может отреагировать раздражением.
Иногда эфирные масла добавляют в пену для ванн. Это ошибочный метод, так как химический состав пены для ванн препятствует воздействию эфирных масел. В этом случае происходит просто потеря эфирных масел. А увеличение их количества эффективности воздействия не прибавляет.
Начинать курс принятия ванн следует с минимального количества капель — обычно рассчитывают на 4-5, постепенно увеличивая до нужного количества — 13-15 капель.
Курс обычно продолжается 1,5 месяца. Принимают такие ванны через день. Схема примерно следующая:
1-й день — 5 капель.
3-й день — 7 капель.
5-й день — 9 капель.
7-й день — 11 капель.
9-й день — 13 капель.
11-й день — 15 капель.
13, 15, 17, 21,23, 25 дни — 13-15 капель.
27-й день — 13 капель.
29-й день — 11 капель.
31-й день — 9 капель.
33-й день — 7 капель.
35-й день - 5 капель.
37, 39, 41, 43 дни — 5-7 капель.
В практике ароматерапии применяются и так называемые токсичные масла. К ним относятся гвоздика, душица, каяпут, корица, майоран, можжевельник, мускатный орех, розмарин, чабрец, чайное дерево, эвкалипт, шалфей, туя и т.д. Если вы используете их, то максимальная доза должна быть не более 10-13 капель. Цитрусовые и нейтральные масла, такие как апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, герань, иланг-иланг, иссоп, кипарис, лаванда, нероли, роза, сандал, фенхель, можно довести до 13-15 капель. Эти дозировки относятся аромаваннам, которые принимаются в соответствии с указанным курсом. При разовом или периодическом приеме ароматерапевтических ванн следует придерживаться оптимальной дозы — 7-8 капель на ванну.


Взято с просторов интернета. Автор неизвестен.

 Отправлено: 19.06.14 00:39. Заголовок: Ещё нашла это, интер..

Ещё нашла это, интересная информация.


Рецепты аромаванн на разные случаи.

Ванна перед сном:
• 5 капель лаванды,
• 3 капли ромашки,
• 2 капли мимозы.

Ванна при простуде:
• 5 капель эвкалипта,
• 3 капли чайного дерева,
• 2 капли пихты.

Ванна, выводящая шлаки:
• 3 капли можжевельника,
• 3 капли герани,
• 3 капли лимона,
• 1 капля имбиря.

Утренняя ванна:
• 5 капель розмарина,
• 3 капли лимона,
• 2 капли аниса.

Ванна для успокоения нервной системы:
• 5 капель мелиссы,
• 3 капли лаванды,
• 2 капли ириса.

Ванна при целлюлите:
• 5 капель лимона,
• 3 капли герани,
• 2 капли можжевельника.

Эротическая ванна:
• 5 капель иланг-иланга,
• 3 капли жасмина,
• 2 капли нероли.

Бодрящая ванна:
• 5 капель розмарина,
• 3 капли сосны,
• 2 капли лимона.

Ванна при депрессии:
• 5 капель бергамота,
• 3 капли левзеи,
• 2 капли апельсина.
В некоторых случаях наличие серьезных заболеваний запрещает принимать ванны. Противопоказанием могут быть острые воспалительные заболевания, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания. Поэтому всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.
Иногда при нежелательности ванн можно использовать масла просто после принятия душа. Для этого после мытья и ополаскивания смочите влажную губку в 1 литре воды с 3-5 каплями эфирных масел, предварительно разведенными в небольшом количестве алкоголя или эмульгатора, и протрите ею тело.

 Отправлено: 22.08.15 16:35. Заголовок: а почему чайное дере..

а почему чайное дерево к токсичным относят? оно ранозаживляющее и в косметике используется, но почти не пахнет

 Отправлено: 23.08.15 10:00. Заголовок: Возможно у автора на..

Возможно у автора на него аллергия просто) Хотя его могут производить из сырья разного качества, на плантациях часто используют пестициды и удобрения, соответственно разные нежелательные элементы могут в нем присутствовать, отсюда и возможная токсичность.

 Отправлено: 21.09.15 20:51. Заголовок: Для тонизирующи..

Для тонизирующих ванн выбираются обычно масла лимона, сосны, корицы, имбиря, вербены. Они улучшают общее самочувствие, хорошо влияют на кожу, помогают при борьбе с целлюлитом, нормализуют давление.
Ароматические ванны против стресса проводятся с использованием масел розового дерева, иланг-иланга, ветивера, лаванды, жасмина.
Для освежающих ванн подойдут масла розмарина или грейпфрута, а от усталости избавят процедуры с эвкалиптом и мандарином.

 Отправлено: 13.02.18 07:47. Заголовок: В первом посте дозир..

В первом посте дозировка до 13-15 капель на ванну, не много ли?

 Отправлено: 13.02.18 08:35. Заголовок: Обычно советуют проб..

Обычно советуют пробовать с малого числа капель (например 6) и постепенно увеличивать, но не более 10 на ванную.

 Отправлено: 14.02.18 07:45. Заголовок: Попробовал с 6-7 кап..

Попробовал с 6-7 каплями апельсинового масла. Сперва интересно, но на долго не хватает, обоняние притупляется.

 Отправлено: 16.02.18 19:06. Заголовок: обоняние притупляетс..

цитата:

обоняние притупляется.

Есть такое, да и испаряется быстренько

 Отправлено: 17.02.18 07:32. Заголовок: На любителя это все,..

На любителя это все, мне например, ароматерапии не очень заходит.

 Отправлено: 17.02.18 19:07. Заголовок: может способ примене..

может способ применения изменить только вам

 Отправлено: 18.02.18 09:40. Заголовок: Какой смысл? Если не..

Какой смысл? Если не нравится.

 Отправлено: 18.02.18 21:26. Заголовок: Разница в запахе ест..

Разница в запахе есть же между палочками, маслом и тд

 Отправлено: 21.02.18 08:56. Заголовок: У всех палочек вообщ..

У всех палочек вообще есть общий сопутствующий запах. Или это мои глюки.

 Отправлено: 21.02.18 18:37. Заголовок: Попробуйте поменять ..

Попробуйте поменять производителя

 Отправлено: 22.02.18 08:54. Заголовок: Moklar пишет: Разни..

Moklar пишет:

цитата:

Разница в запахе есть же между палочками, маслом и тд

Конечно есть, в аромалампе запах чище, но палочки для окуривания подходят, у ванн тоже своя специфика.

 Отправлено: 25.02.18 07:37. Заголовок: А для окуривания аро..

А для окуривания аромомаслами вейпы не подойдут?

 Отправлено: 26.02.18 08:29. Заголовок: Anonim01 пишет: А д..

Anonim01 пишет:

цитата:

А для окуривания аромомаслами вейпы не подойдут?

То есть вдыхать аромамасла через вейп и дуть этим? Дурно не станет?))

 Отправлено: 26.02.18 18:59. Заголовок: Вата горит быстрее, ..

Вата горит быстрее, мне кажется)

 Отправлено: 27.02.18 07:47. Заголовок: Жидкость для вейпов ..

Жидкость для вейпов тоже с разными запахами продается, я про это.

 Отправлено: 27.02.18 08:47. Заголовок: Moklar пишет: Вата ..

Moklar пишет:

цитата:

Вата горит быстрее, мне кажется)

Вата при чем? Палочки основу имеют древесную, в аромалампах масла испаряются за счёт нагрева.

 Отправлено: 28.02.18 04:53. Заголовок: Вата при чем? Вата С..

цитата:

Вата при чем?

Вата Сгорит быстрее*. В основе жидкостей для вейпа идет глицерин, в масле же его нет, думаю что вата гореть просто будет от этого)

цитата:

Жидкость для вейпов тоже с разными запахами продается, я про это.

Совместить приятное с полезным?

 Отправлено: 28.02.18 07:24. Заголовок: Навряд ли в таком сп..

Навряд ли в таком способе "употребления" что-то полезное будет.

 Отправлено: 28.02.18 19:50. Заголовок: Anonim01 пишет: У в..

Anonim01 пишет:

цитата:

У всех палочек вообще есть общий сопутствующий запах. Или это мои глюки.

запах горелого дерева?)) наверное

 Отправлено: 28.02.18 20:48. Заголовок: Сердцевина тоже гори..

Сердцевина тоже горит же)
А что если просто обломать всю массу вокруг палочки, а затем ее поджечь где то?)

 Отправлено: 01.03.18 09:09. Заголовок: Зачем что-то городит..

Зачем что-то городить, если изначально есть разные варианты ароматерапии, в аромалампе происходит нагрев масла и за счёт этого испаряются и разносятся действующие вещества, с ваннами все итак понятно, аромапалочки удобно использовать для окуривания, т.е. все варианты доступны.

 Отправлено: 01.03.18 23:02. Заголовок: Тоже верно)..

Тоже верно)

 Отправлено: 02.03.18 08:32. Заголовок: В общем, каждый разв..

В общем, каждый развлекается как ему по душе.