Форум магов и магической помощи Энергомир. Бесплатные консультации, проведение диагностик. Гадание на картах Таро и скандинавских рунах. Много полезной информации о магии и эзотерике, энергетических практиках, черной магии, приворотах, целительстве и астрале. Оказание магических услуг, помощь в любых ситуациях без обмана. Если вам нужна квалифицированная помощь - просто создайте тему в резделе Помощь магов online и в скором времени специалистами форума будет проведена бесплатная диагностика, которая ответит на все ваши вопросы. Навязчивая реклама на форуме дана самим хостингом. Старайтесь не обращать внимания, дорогие гости, и учтите, что за качество рекламируемых услуг (зачастую, откровенно шарлатанских) форум не несет никакой ответственности
Отправлено: 24.08.16 10:46. Заголовок: Что такое медитация
Что такое медитация? Как она влияет на человека? Исследования продолжаются, но уже сейчас ясно, что медитация способна кардинально перестроить все системы организма и предотвратить самые серьезные болезни.
Состояние «не ума»
Дать объяснение понятию «медитация» непросто. Встречаются такие характеристики медитации, как расслабление, очищение ума, изменение сознания, концентрация, познание себя, просветление.
Каждый вкладывает в это слово свое представление. «Медитация – это осознание того, что я не есть ум», – писал Ошо. Мистик отметил важнейшее правило медитации – достижение чистого сознания, без всякого содержания.
Сегодня существует множество видов и техник медитации, однако есть общее звено, присущее всем медитативным практикам – объект, предназначенный для концентрации внимания.
Это может быть мантра, дыхание, небо или, как у буддистов, «ничто». Роль объекта заключается в том, чтобы позволить неэгоцентрическому типу мышления занять в сознании человека доминирующее положение.
По мнению ученых, объект для концентрации обеспечивает возможность такого сдвига путем монополизации нервной активности левого полушария, вовлекая его в монотонную деятельность, что позволяет правому полушарию стать доминантным. Так рациональный ум уступает место интуитивному прозрению.
Влияние медитации на мозг человека
Установлено, что медитация вызывает изменения в деятельности человеческого мозга, корректируя его биоритмы. Для медитативных состояний характерны альфа-волны (частотой 8-14 герц) и тета-волны (4-7 герц).
Интересно, что в обычном состоянии биоритмы мозга представляют собой хаотичную картину волн.
Медитация заставляет волны двигаться равномерно. Графики показывают, что во всех частях черепной коробки царит единообразие частот и амплитуд.
Ряд западных специалистов (Лайвин, Банкуэт, Уоллс) установили различные формы согласованной деятельности мозговых волн: интеграция левого и правого полушарий, затылочной и лобной частей, а также поверхностных и глубинных участков мозга.
Первая форма интеграции служит для гармонизации интуиции и воображения, вторая форма обеспечивает согласованность между умственной активностью и движениями, третья форма ведет к бесперебойному взаимодействию тела и мысли.
В 2005 году в Массачусетском госпитале Бостона ученые с помощью МРТ отслеживали все изменения, происходящие в мозгу медитирующего. Они отобрали 15 человек с опытом медитаций и 15 человек никогда не практиковавших медитацию.
Проанализировав огромный массив информации ученые пришли к выводу, что медитация увеличивает толщину тех отделов коры головного мозга, которые отвечают за внимание, оперативную память и сенсорную обработку информации.
«Вы тренируете мозг во время медитации, поэтому он и растет», – так комментирует результаты руководитель исследования Сара Лазар.
«Это как мышца, которую можно использовать по-разному», – вторит ей Кэтрин Маклин из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса. – Как только восприятие облегчается, мозг может перенаправить свои ресурсы на концентрацию».
Экстремальное расслабление
В 1935 году французский врач-кардиолог Тереза Броссе отправилась в Индию, чтобы изучить влияние йоги на организм человека. Она обратила внимание, что у опытных индийских йогов во время медитации замедляется работа сердца.
В 1950-60-х годах ученые продолжили работу в данном направлении, исследуя монахов японского дзен-буддизма.
Выяснилось, что медитативная практика, сопровождающаяся специфическими биотоками мозга, значительно замедляет обмен веществ.
По мнению ученых, медитация – это особое состояние, отличающееся по своим параметрам от состояния бодрствования, сна или обычного сидения с закрытыми глазами.
Расслабление при медитации полнее, чем во сне, но сознание остается бодрым и ясным. При этом организм достигает состояния полной расслабленности в считанные минуты, в то время как во сне на это уходит несколько часов.
Особенно исследователей впечатлил тот факт, что дыхание во время фаз глубокой медитации спонтанно останавливается. Такие паузы могут длится от 20 секунд до 1 минуты, что свидетельствует о состоянии экстремального расслабления.
Работа сердца подвергается аналогичным изменениям. Сердечный ритм замедляется в минуту в среднем на 3-10 ударов, а количество перекачиваемой сердцем крови сокращается примерно на 25%.
Кардиологи в один голос говорят о том, что медитация предоставляет уникальную возможность для отдыха сердца, особенно на фоне сегодняшних стрессов и больших нагрузок.
Психика и медитация
Гуманистическая психология при изучении медитативных состояний уделяет особое внимание предельным ощущениям, которые испытывает практикующий медитацию.
Американский психолог Абрахам Маслоу отмечал, что у медитирующих внутренние силы объединяются наиболее эффективным образом: человек становится менее разбросанным, более восприимчивым, у него повышается производительность, изобретательность, и даже чувство юмора.
И еще, как отмечает Маслоу, он перестает быть рабом низменных потребностей.
Австралийский психолог Кен Ригби пытается объяснить внутреннее состояние при медитации на языке трансцендентальной психологии. Сначала, по словам Ригби, сознание находится в бодром состоянии, но постепенное сосредоточение позволяет переключиться на менее активный уровень, где «словесное мышление блекнет перед тонкой, подвижной духовной деятельностью».
Целый ряд экспериментов подтверждает, что медитация приводит к душевному спокойствию и гармонизирует человека с окружающим миром.
Исследователи из Йельского университета отмечают, что медитация может выступать как эффективное профилактическое средство целого ряда психоневрологических расстройств.
Ученые с помощью МРТ следили за активностью мозга нескольких добровольцев. Их вывод такой: медитация затормаживает работу нейронной сети мозга, отвечающей за самосознание и самоанализ, что предохраняет психику от чрезмерного погружения в дебри собственного «я». Именно «уход в себя» характерен для таких психических расстройств, как аутизм и шизофрения.
Исцеление медитацией
Еще недавно медитация была практикой отдельных религиозных школ и направлений, а уже сегодня врачи государственной системы здравоохранения Великобритании всерьез задумываются прописывать медитацию людям, страдающим депрессиями.
По крайней мере, с такой инициативой выступил Британский фонд охраны психического здоровья.
Глава фонда Эндрю Маколов делает акцент на том, что по статистике самих врачей, медики выписывают больным таблетки, будучи не уверенными в их пользе, а медитация, по его словам, уже доказала свою эффективность в борьбе с депрессией.
Медитация становится все более популярной в западных медицинских кругах. Шерон Зальцберг и Джон Кабат-Зинн из Массачусетского университета в клинике снижения веса используют некоторые техники буддийской медитации осознанности. Врачи приучают своих пациентов наблюдать за изменениями в уме и открыто воспринимать все, что в нем возникает. В качестве объекта концентрации используется дыхание.
Результаты исследований показывают, что после прохождения 8-недельной антистрессовой программы медитаций в организме увеличивается количество CD4-T-лимфоцитов. Известно, что CD4-T-клетки в первую очередь подвержены атакам вируса иммунодефицита.
Наука уже доказала, что медитация за счет перестройки мозговой деятельности позволяет нормализовать многие физиологические процессы: пищеварение, сон, работу нервной и сердечнососудистой системы.
Медитация является естественным профилактическим средством от многих тяжелых болезней, в том числе рака.
Ученые из Гарварда выяснили, что ежедневные медитации в течение 8 недель активируют гены, отвечающие за выздоровление и угнетают гены, приводящие к болезням. А исследования Американской кардиологической ассоциации, проведенные в 2005 году показали, что медитация продлевает жизнь, активируя в организме теломеразу, которую называют ключом к клеточному бессмертию.
Отправлено: 25.08.16 18:57. Заголовок: Ученые из Гарварда в..
цитата:
Ученые из Гарварда выяснили, что ежедневные медитации в течение 8 недель активируют гены, отвечающие за выздоровление и угнетают гены, приводящие к болезням.
Оздоровляемся) Неплохо, если человек до какой-то болезни начинал медитировать. Базис к выздоровлению есть.
Отправлено: 26.08.16 15:45. Заголовок: И так ясно, что меди..
И так ясно, что медитация со всех сторон полезна, даже если статья и преувеличивает где-то, ничего плохого в этом особо нет, только больше может смотивировать кого-то.
Вызвала вопрос вот эта фраза: "Медитация является естественным профилактическим средством от многих тяжелых болезней, в том числе рака. "
Я думаю что это голословное утверждение, но в некотором роде медитация может способствовать и такому, но заявлять подобное может маг(а он заявлять такого не станет), но не врач или ученый, которые представления не имеют о всей сложности картины.
Отправлено: 30.08.16 00:41. Заголовок: У ученых есть инстру..
У ученых есть инструмент, который позволяет здесь обойтись здесь без знаний о магии - статистика. То насколько сильно помогает медитация можно определить просто успехи тех людей которые ее практикуют и тех, кто не практикуют. Это не даст информации о самой природе явления - как именно медитация влияет на что-то, если влияет, но факт влияния установить получится весьма точно.
Напротив, как раз должны быть разных и с этим проблем нет.
В таком случае слишком высока статистическая погрешность, такое хорошо при срезе общественного мнения. Но медитация здесь выбивается, возраст, время практик, честность участников, годы наблюдений, в данном случае время сильнейший противник. Тот кто вчера был по одну сторону баррикад, разленился и завязал с медитациями. Важнейшей проблемой еще и является "причинно-следственная связь", к примеру к медитациям могут приходить грубо говоря более развитые духовно и "чище кармически", а без медитации люди со значительно более серьезными проблемами, а так же учесть образ жизни (нельзя заставить тысячи людей делать какие то одинаковые действия на протяжении многих лет и что бы они не отклонялись). В таком случае медитация не более чем индикатор или "декорация", а люди начавшие делать медитацию ради заявленного результата, его не достигнут, по тому как для них этого не достаточно. И все доводы ученых будут основываться совершенно не стой стороны. Это исключая "индивидуальный подход" и статистическую погрешность, если же с ними учесть, то полный бардак выйдет. По этому уверен что если какие то реальные наблюдения и были, то выборка была не качественной либо заведомо "шулерской", где брали жизни реальных рактиков с серьезными результатами и сравнивали с простыми бедолагами. Результат будет как при сравнении олимпийской сборной и "детско-юношеской спортивной школой" (ДЮСШ)
Отправлено: 31.08.16 09:24. Заголовок: Но медитация здесь в..
цитата:
Но медитация здесь выбивается, возраст, время практик, честность участников, годы наблюдений, в данном случае время сильнейший противник. Тот кто вчера был по одну сторону баррикад, разленился и завязал с медитациями.
В том и мощь статистических методов, что если все делать правильно, никакие отклонения в выборке на получившийся результат не влияют. Хоть может интуитивно так и не кажется.
В том и мощь статистических методов, что если все делать правильно, никакие отклонения в выборке на получившийся результат не влияют. Хоть может интуитивно так и не кажется
знаешь статистически у Путина рейтинг выше 80%, интересна разница с реальной? И есть такая штука как "Статистическая погрешность" это официальное понятие которое смазывает красивые цифры. Даже если делать все правильно, не так все радужно, а есть вещи в которых эта статистика просто цифры, не имеющие к жизни отношения.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2197
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Навязчивая реклама на форуме дана самим хостингом. Старайтесь не обращать внимания, дорогие гости, и учтите, что за качество рекламируемых услуг (зачастую, откровенно шарлатанских) форум не несет никакой ответственности 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
