Отправлено: 05.08.15 19:38. Заголовок: Правильные привычки

1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.

4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.

5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).

6. Ежедневная практика.
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.

7. Окружение.
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.

8. Заведите журнал благодарностей.
Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.

9. Будьте упорны.
Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?

 Отправлено: 26.07.22 15:11. Заголовок: елисей пишет: Те, к..

елисей пишет:

цитата:

Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

Что значит: Не жили полноценной жизнью? Мне если на работу, то да, я встаю в пять, чтобы из практик все успеть. Но от этого особо ничего и не поменялось.

 Отправлено: 26.07.22 21:29. Заголовок: В целом, если сократ..

В целом, если сократить количество часов сна до 4-5, разницы особо не будет когда просыпаться

 Отправлено: 27.07.22 07:44. Заголовок: Чтобы ещё меньше выс..

Чтобы ещё меньше высыпаться?

 Отправлено: 27.07.22 15:01. Заголовок: Да если с практиками..

Да если с практиками для набора энергии сочетать, то пяти часов должно хватать, чтобы выспаться. Пока ты молодой еще.

 Отправлено: 28.07.22 07:59. Заголовок: Спасибо, не надо. Я ..

Спасибо, не надо. Я итак в 7 утра встаю

 Отправлено: 28.07.22 15:01. Заголовок: Позновато… Но это по..

Позновато…
Но это по моим меркам.

 Отправлено: 29.07.22 07:55. Заголовок: В универ вставал в 8..

В универ вставал в 8 утра

 Отправлено: 29.07.22 15:00. Заголовок: У меня так не прокат..

У меня так не прокатит. Мне до 8-ми нужно успеть подышать( упражнялки сделать), прочитать мантры, посмотреть янтру, принять душ, позавтракать и привести внешность в нормальный вид. За 2 часа справляюсь.

 Отправлено: 31.07.22 18:02. Заголовок: 10 лет назад казалос..

10 лет назад казалось, что реально вот список какой-нибудь такой прочитаешь и что-то важное для себя можно почерпнуть. Сейчас только смешно.

 Отправлено: 01.08.22 07:36. Заголовок: Мне и тогда подобное..

Мне и тогда подобное казалось сомнительным

 Отправлено: 01.08.22 14:56. Заголовок: hhheeelllppp пишет: ..

hhheeelllppp пишет:

цитата:

10 лет назад казалось, что реально вот список какой-нибудь такой прочитаешь и что-то важное для себя можно почерпнуть.

Из важного тут только можно взять понимание, что в подобное вчитываться не стоит.

 Отправлено: 01.08.22 20:53. Заголовок: Чтобы ещё меньше выс..

цитата:

Чтобы ещё меньше высыпаться?

Я про другое. Что неважно когда ты будешь вставать, в 5 утра, "отлично начиная день с продуктивности", или в 18, если нифига не выспался.

 Отправлено: 02.08.22 07:20. Заголовок: Есть такое :sm20:..

Есть такое

 Отправлено: 02.08.22 15:00. Заголовок: Moklar пишет: если..

Moklar пишет:

цитата:

если нифига не выспался.

В любом случае вставать надо во время, потому что дела-дела.

 Отправлено: 02.08.22 18:53. Заголовок: Нужно то нужно. И яв..

Нужно то нужно. И явно не по графику группы вк "мотивация". Лучше самому вывести, как организм приспосабливается, и замерить, где пара часов о себе даст знать, где нет, и как с этим работать в принципе.

 Отправлено: 03.08.22 07:46. Заголовок: Вроде бы днём ещё по..

Вроде бы днём ещё полезно спать. И если возможность для такого есть, то лучше ею воспользоваться

 Отправлено: 03.08.22 15:05. Заголовок: Ravencrow пишет: Вр..

Ravencrow пишет:

цитата:

Вроде бы днём ещё полезно спать.

Что я успешно и делаю в свободные дни. Вырубает.

 Отправлено: 04.08.22 07:55. Заголовок: Я немного другое име..

Я немного другое имел в виду

 Отправлено: 04.08.22 15:04. Заголовок: Эм, что? :sm20:..

Эм, что?

 Отправлено: 05.08.22 01:42. Заголовок: Вроде бы днём ещё по..

цитата:

Вроде бы днём ещё полезно спать. И если возможность для такого есть, то лучше ею воспользоваться

Лучше все равно в себе покопаться, ориентируясь на личные ощущения