Отправлено: 16.04.10 22:08. Заголовок: Упражнения ментального очищения психики

избавиться от страхов, обид, негатива

еще одно, более универсальное упражнение. представьте себя на берегу моря, на пляже. тихий ласковый ветерок овевает вас, поют весенние птицы. вам должно быть приятно и хорошо. теперь возьмите палочку и на песке напишите, от чего вы хотите избавиться. когда сделаете это, представьте, как волна смывает написанное и ваш разум очищается. при этом можно визуализировать, что из головы вытекает негативное (под источником воды для примера)
после этого "посидите" на берегу и напитайтесь положительными эмоциями в образовавшийся вакуум. со временем ваш берег станет для вас привычным местом самоочищения

 Отправлено: 16.04.10 22:08. Заголовок: побороть страх лягт..

побороть страх

лягте под теплое одеяло так, чтобы свет из окна или люстры не был виден. Затем работая визуализация представьте, что находитесь в гробу, глубоко под землей. Вас погребли заживо, кислорода все меньше и криков ваших никто не услышит. как только вы представите это себе так ярко, что у вас засосет под ложечкой, соберите весь страх в стенках этого гроба. Туда же добавьте любые другие страхи, ведь по сравнению с этим они будут более легкими. Затем ударом рук скиньте с себя одеяло, при этом представляя как гроб уничтожается и исчезает, а вы выходите на свободу.
после упражнения лучше провести очистку одеяло, либо накрывать им только врага.
также это упражнение можно использовать, чтобы стать невосприимчивым к страху, научиться не падать духом в любых ситуациях. организм привыкнет, что всегда можно найти выход и психически вы будете готовы...

 Отправлено: 23.04.10 23:17. Заголовок: Tassar с гробом идея..

Tassar с гробом идея позабавила! Так держать!

 Отправлено: 28.04.10 15:34. Заголовок: Tassar , с берегом м..

Tassar , с берегом моря очень удачно. Это моё любимое реальное и ментальное место вообще. Очень эффективны практики, связанные с морем. Кстати, мне очень помогают при этом слушать звук прибоя. Просто уносишься туда, и время летит незаметно.

 Отправлено: 22.05.10 19:34. Заголовок: Расстаться со страхами легко...

Избавиться от так называемых бытовых страхов и негатива, связанного с плохими воспоминаниями, можно с помощью вихря, который образуется при раскручивании против часовой стрелки свастики наоборот. Ее надо нарисовать на ящике комода, и мысленно раскручивать в вихрь, в который и отправлять свои страхи и негативные чувства.
Но надо помнить, что страхи имеют свойство возвращаться, если человек не разобрался с ними. Поэтому, конечно, самый лучший вариант - это придти к целителю, который с такими страхами, а еще и со значимыми (судьбоносными) страхами, умеет работать и их убирать. И тогда они к вам уже больше никогда не вернутся. А в придачу к значимым страхам можно убрать и проклятия, и сглаз, и порчу.

 Отправлено: 31.10.11 09:04. Заголовок: t_t_& на бред по..

t_t_& на бред похоже

 Отправлено: 01.11.11 16:57. Заголовок: "Гроб" я еще..

"Гроб" я еще в детстве делал, не зная что это и зачем. Снимает напряжение, даже если нет цели страхи побороть.

Tefi надежность метода со свастикой вызывает вопросы, а дальше человек советует сразу идти к целителю (видимо ко мне, раз это происходит на этом сайте), так что совет неплохой

 Отправлено: 02.11.11 16:52. Заголовок: Вултур это игра с по..

Вултур это игра с подсознанием, искусственное создание чрезвычайной ситуации.

 Отправлено: 21.12.11 18:33. Заголовок: Мне помогает следующ..

Мне помогает следующее. Если дурное настроение делаю вдох, останавливаю ВД (1-2 секунд хватит) и эмоции, напрягаю все мышцы (особенно грудные), задерживаю дыхание. Потом выдох, ослабляю напряжение (но не убираю полностью!). Далее стараюсь направить мысли в другое русло. Ещё помогает отжаться 30 раз, присесть 30 раз.

 Отправлено: 13.01.12 12:12. Заголовок: menso rego II не тол..

menso rego II не только с подсознанием. Если хорошо представить ситуацию, может быть и выброс адреналина.

 Отправлено: 14.01.12 00:38. Заголовок: Вултур разумеется :s..

Вултур разумеется

 Отправлено: 26.04.12 19:05. Заголовок: Метод Безымянного пр..

Метод Безымянного пробовала. Помогает)

 Отправлено: 27.04.12 01:52. Заголовок: Одиночка а методы Та..

Одиночка а методы Тассара?

 Отправлено: 17.05.12 10:24. Заголовок: C берегом неплохо, н..

C берегом неплохо, но слишком пассивно. Если нужно выбивать жесткие переживания и шизы, не подходит

 Отправлено: 18.05.12 09:16. Заголовок: TILL могу поискать ч..

TILL могу поискать что то для описанного

 Отправлено: 22.05.12 23:11. Заголовок: TILL сделай ритуал п..

TILL сделай ритуал по шаблону

 Отправлено: 19.02.18 22:15. Заголовок: побороть страх ляг..

цитата:

побороть страх лягте под теплое одеяло так, чтобы свет из окна или люстры не был виден. Затем работая визуализация представьте, что находитесь в гробу, глубоко под землей. Вас погребли заживо, кислорода все меньше и криков ваших никто не услышит. как только вы представите это себе так ярко, что у вас засосет под ложечкой, соберите весь страх в стенках этого гроба. Туда же добавьте любые другие страхи, ведь по сравнению с этим они будут более легкими. Затем ударом рук скиньте с себя одеяло, при этом представляя как гроб уничтожается и исчезает, а вы выходите на свободу. после упражнения лучше провести очистку одеяло, либо накрывать им только врага. также это упражнение можно использовать, чтобы стать невосприимчивым к страху, научиться не падать духом в любых ситуациях. организм привыкнет, что всегда можно найти выход и психически вы будете готовы...

Веселый метод, но это как нужно раскачать восприятие, чтобы всерьез испугаться?

 Отправлено: 19.02.18 23:28. Заголовок: у вас засосет под ло..

цитата:

у вас засосет под ложечкой

Знакомое что-то, но и не очень. Как это?

цитата:

Веселый метод, но это как нужно раскачать восприятие, чтобы всерьез испугаться?

Имеете ввиду: "так сильно поверить что ты в гробу, аж почувствовать как наяву" ?

 Отправлено: 21.02.18 00:00. Заголовок: Знакомое что-то, но ..

цитата:

Знакомое что-то, но и не очень. Как это?

Ну это когда от страха аж желудок сводит.

цитата:

Имеете ввиду: "так сильно поверить что ты в гробу, аж почувствовать как наяву" ?

Да.

 Отправлено: 21.02.18 18:35. Заголовок: Как по мне, чтобы во..

Как по мне, чтобы воспроизводить нужные переживания - нужно их прожить хоть раз.

 Отправлено: 23.02.18 08:48. Заголовок: С гробом? Думаете, ч..

С гробом? Думаете, что стоит в реальности пережить?

 Отправлено: 23.02.18 12:40. Заголовок: По "законам сцен..

По "законам сцены" сужу) Я не говорю, что нужно реально в гробу побывать, при этом под землей. Хотя такой метод встряски кто-то проводил, то ли по ящику, то ли на ютубе... Речь о том, что нужно или глаз напитать такими сценами, фильмами теми же, либо эмоция должна быть прожита. По мне, то что ты не ощущал хоть раз - трудно воспроизвести.

 Отправлено: 24.02.18 22:16. Заголовок: По мне, то что ты не..

цитата:

По мне, то что ты не ощущал хоть раз - трудно воспроизвести.

Но ты же боялся когда-то, понимаешь что такое страх, так что я не вижу здесь проблем такого характера именно.

 Отправлено: 24.02.18 22:51. Заголовок: Страх разный бывает...

Страх разный бывает.

 Отправлено: 25.02.18 17:44. Заголовок: Но ты же боялся когд..

цитата:

Но ты же боялся когда-то, понимаешь что такое страх, так что я не вижу здесь проблем такого характера именно.

Мы множество эмоций переживаем в жизни, да, но акцентируете ли вы на них внимание? Пытаетесь ли запомнить? Воспроизвести?
Дело в том, что эмоции такого характера когда возникают, человеку не до них. Если речь именно о страхе.

 Отправлено: 25.02.18 23:13. Заголовок: Moklar пишет: Дело ..

Moklar пишет:

цитата:

Дело в том, что эмоции такого характера когда возникают, человеку не до них. Если речь именно о страхе.

Не понял о чём ты. Потом ведь можно вспомнить свои ощущения.

 Отправлено: 25.02.18 23:49. Заголовок: Страх разный бывает...

цитата:

Страх разный бывает.

Не понятно, к чему это сказано, даже в одной ситуации у разных людей разные эмоции, ну и что?

цитата:

Мы множество эмоций переживаем в жизни, да, но акцентируете ли вы на них внимание? Пытаетесь ли запомнить? Воспроизвести? Дело в том, что эмоции такого характера когда возникают, человеку не до них. Если речь именно о страхе.

Ты и так помнишь, что такое страз и как это бояться, тебе не надо специально это запоминать.

 Отправлено: 26.02.18 09:01. Заголовок: Все хотел спросить, ..

Все хотел спросить, во время испуга кто-нибудь чакры отслеживал. На что больше отдается?

 Отправлено: 26.02.18 18:53. Заголовок: Не понял о чём ты. П..

цитата:

Не понял о чём ты. Потом ведь можно вспомнить свои ощущения.

Я к этому и веду. Вспомнить и прожить - разные вещи.

 Отправлено: 02.03.18 08:34. Заголовок: Эх, жаль, что про ча..

Эх, жаль, что про чакры никто ничего не ответил.

 Отправлено: 02.03.18 12:31. Заголовок: Anonim01 пишет: Все..

Anonim01 пишет:

цитата:

Все хотел спросить, во время испуга кто-нибудь чакры отслеживал. На что больше отдается?

Скорее всего на Манипуру.

 Отправлено: 02.03.18 16:06. Заголовок: Эх, жаль, что про ча..

цитата:

Эх, жаль, что про чакры никто ничего не ответил.

Сложноватый вопрос. Наблюдения нужны, "подопытные". Да и страхи разные бывают. Напугать хлопком петарды или поднять глубинные страхи - разные вещи, как мне кажется. Да и чакрами вряд ли эффект ограничен

 Отправлено: 02.03.18 23:43. Заголовок: Ощущать бы еще на до..

Ощущать бы еще на достаточном уровне

 Отправлено: 02.03.18 23:49. Заголовок: И не перепутать бы о..

И не перепутать бы ощущения с чисто физиологическими процессами.

 Отправлено: 03.03.18 02:49. Заголовок: Все хотел спросить, ..

цитата:

Все хотел спросить, во время испуга кто-нибудь чакры отслеживал. На что больше отдается?

Муладхара и Манипура, как я это чувствую.

 Отправлено: 13.03.18 08:33. Заголовок: У меня только на мул..

У меня только на муладхаре. Интересно, от чего это зависеть может?

 Отправлено: 13.03.18 16:12. Заголовок: Интересно, от чего э..

цитата:

Интересно, от чего это зависеть может?

От особенностей нашего личного восприятия

 Отправлено: 17.03.18 09:13. Заголовок: Похоже на то. А оста..

Похоже на то. А остальные посетители темы вообще никогда не пугаются))

 Отправлено: 22.03.18 20:57. Заголовок: По моим ощущениям - ..

По моим ощущениям - Анахата, Вишуддха, Манипура менее отчетливо ощущается.
На Анахате и Вишуддхе ощущение "сжатия". В груди все замирает, в горле "теряется" дар речи.
На Манипуре дрожание непонятное.

 Отправлено: 24.03.18 08:28. Заголовок: Одномоментно все сра..

Одномоментно все сразу или только одно в каждом отдельном случае?

 Отправлено: 24.03.18 12:21. Заголовок: Может, от интенсивно..

Может, от интенсивности страха зависит, поэтому и ощущения разные.

 Отправлено: 24.03.18 23:19. Заголовок: У меня верхние чакры..

У меня верхние чакры ощущается более отчётливо чем нижние(особенно Аджна).

 Отправлено: 25.03.18 07:35. Заголовок: Степень страха + лич..

Степень страха + личные особенности (восприятие, перекосы)

 Отправлено: 25.03.18 23:54. Заголовок: Это мне? При чём тут..

Это мне? При чём тут страх?

 Отправлено: 26.03.18 08:38. Заголовок: Разговор про испуг/с..

Разговор про испуг/состояние страха шел, почитайте предыдущие посты.

 Отправлено: 08.06.18 03:50. Заголовок: У меня верхние чакр..

цитата:

У меня верхние чакры ощущается более отчётливо чем нижние(особенно Аджна).

У меня тоже, я подозреваю, что это благодаря мантрам.

 Отправлено: 08.06.18 08:45. Заголовок: А не может ли быть э..

А не может ли быть это результатом развития энергетики, с упором на аджну?

 Отправлено: 08.06.18 20:50. Заголовок: Аларий

Может быть, но мне кажется это просто особенности сенсетивности.

 Отправлено: 09.06.18 03:27. Заголовок: А не может ли быть э..

цитата:

А не может ли быть это результатом развития энергетики, с упором на аджну?

Я про то и говорю, аджну развивается, благодаря мантрам, а остальные чакры наверное развиваются меньше...

 Отправлено: 10.06.18 08:29. Заголовок: В теории за аджной, ..

В теории за аджной, должны подтягиваться в развитии и остальные чакры. Как в действительности, не знаю.

 Отправлено: 10.06.18 21:24. Заголовок: В видении не только ..

В видении не только Аджна участвует, так что мантры должны всю энергосистему затрагивать, по идее.

 Отправлено: 12.06.18 02:47. Заголовок: Ну чисто по ощущения..

Ну чисто по ощущениям больше идет упор на аджну.

 Отправлено: 12.06.18 22:20. Заголовок: hhheeelllppp пишет: ..

hhheeelllppp пишет:

цитата:

Ну чисто по ощущениям больше идет упор на аджну.

Что упор идёт это да, но если ты не только мантры читаешь, но и комплексы по энергетике делаешь, то там должно выравниваться развитие.

 Отправлено: 13.06.18 02:55. Заголовок: Что упор идёт это да..

цитата:

Что упор идёт это да, но если ты не только мантры читаешь, но и комплексы по энергетике делаешь, то там должно выравниваться развитие.

С одной стороны да.
С другой если совсем строго считать, комплексы на развитие энергетики развивают все равномерно, а мантры развивают в основном аджну.
Я одно время читал мантры на все чакры, но уж очень долго выходит, если с толком с расстановкой на каждую по 108 раз.

 Отправлено: 13.06.18 23:28. Заголовок: hhheeelllppp пишет: ..

hhheeelllppp пишет:

цитата:

Я одно время читал мантры на все чакры, но уж очень долго выходит, если с толком с расстановкой на каждую по 108 раз.

А не подскажешь, какие именно мантры читал? Мне такое тоже интересно.
И, кстати, можно не по 108 раз читать, а меньше(главное чтобы кратно 3).

 Отправлено: 14.06.18 01:24. Заголовок: А не подскажешь, как..

цитата:

А не подскажешь, какие именно мантры читал? Мне такое тоже интересно.

Уверен, что где-то на форумах есть, но найти так сразу не смог.
По чакрам снизу вверх последовательность такая: Лам, Вам, Рам, Йам, Хам, Аум, Кшам.
По последним двум в целом в сети нет консенсуса, но на форуме где-то обсуждалось, что именно Аум/Ом для аджны, и Кшам для сахсрары.

цитата:

И, кстати, можно не по 108 раз читать, а меньше(главное чтобы кратно 3).

Я смотрел видео, где читалось меньше 108 раз, но читающий так долго тянул последний звук, что получалось все равно очень долго. Ссылку на само видео отыскал, но с Youtube оно уже удалено, печально.

 Отправлено: 14.06.18 08:51. Заголовок: Сейчас в интернете к..

Сейчас в интернете каких только вариантов нет. Но лучше делать меньше (кратное трем) и в удовольствие, чем не делать вообще

 Отправлено: 15.06.18 22:20. Заголовок: Anonim01 пишет: Сей..

Anonim01 пишет:

цитата:

Сейчас в интернете каких только вариантов нет. Но лучше делать меньше (кратное трем) и в удовольствие, чем не делать вообще

Здесь согласен, тем более что если помногу мантр читать, то на 108 повторений просто времени не хватит.hhheeelllppp пишет:

цитата:

По чакрам снизу вверх последовательность такая: Лам, Вам, Рам, Йам, Хам, Аум, Кшам.

Спасибо, я такие мантры видел, но думал, что они не работают.

 Отправлено: 22.06.18 09:05. Заголовок: Вопрос ритма, со вре..

Вопрос ритма, со временем и по 108 раз на каждую мантру пролетает незаметно.

 Отправлено: 25.06.18 15:27. Заголовок: пролетает незаметно ..

цитата:

пролетает незаметно

Никто и не говорит, что время долго тянется. Проблема в том, что это времени просто нет в таком количестве.

 Отправлено: 28.06.18 08:39. Заголовок: Стараюсь это делать ..

Стараюсь это делать во время дороги на/с работы, лучше чем музыку слушать.

 Отправлено: 31.08.22 15:42. Заголовок: Упражнения это хорош..

Упражнения это хорошо, но можно и мантрами почиститься

 Отправлено: 01.09.22 14:13. Заголовок: Еще лучше в комплекс..

Еще лучше в комплексе

 Отправлено: 09.10.22 15:08. Заголовок: Moklar пишет: Еще л..

Moklar пишет:

цитата:

Еще лучше в комплексе

Вместе сложнее, но зато того стоит