Форум магов и магической помощи Энергомир. Бесплатные консультации, проведение диагностик. Гадание на картах Таро и скандинавских рунах. Много полезной информации о магии и эзотерике, энергетических практиках, черной магии, приворотах, целительстве и астрале. Оказание магических услуг, помощь в любых ситуациях без обмана. Если вам нужна квалифицированная помощь - просто создайте тему в резделе Помощь магов online и в скором времени специалистами форума будет проведена бесплатная диагностика, которая ответит на все ваши вопросы. Навязчивая реклама на форуме дана самим хостингом. Старайтесь не обращать внимания, дорогие гости, и учтите, что за качество рекламируемых услуг (зачастую, откровенно шарлатанских) форум не несет никакой ответственности
Эта медитация наряду с музыкой использует пение для открытия и гармонизации чакр, помогая достижению глубокой внутренней тишины.
Стадия 1: (45 мин) Выполняется сидя, стоя или лежа. Если вы стоите - расслабьте колени, но не сгибайте их сильно. Закройте глаза. Держите позвоночник прямо. Дышите животом. Звук идет через постоянно открытый рот. Не забудьте "отпустить" нижнюю челюсть, держите её расслабленно. Слушая музыку, начинайте петь и представляйте звук идущим из вашей нижней чакры.
Услышав повышение тона звукового сопровождения, переходите к следующей чакре вверх, повысив так же и тональность своего пения. Дойдя до седьмой чакры, возвращайтесь назад через все семь чакр к первой. На это (имеется в виду "возвращение" вниз по чакрам) отводится примерно две минуты. Весь этот цикл повторяется три раза.
Стадия 2: (15 мин)
Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас.
Вы можете добавлять цветовые визуализации к звучанию каждой чакры:
Это не обязательно, только если комфортно и хватает объема внимания.
Первая часть (45 минут) состоит из трех одинаковых музыкальных блоков. Прослушайте один из них и убедитесь, что вам понятно, когда переходить к следующей чакре при движении вверх, и особенно, при движении вниз (оно достаточно быстрое - около 2 минут на 6 перемещений).
Чтобы было удобнее петь (не оперное пение, скорее гудение через рот), в композиции слышно пение нескольких человек. Можно подстроиться под любую удобную высоту звука. Только помните, что переходя от чакры к чакре вверх, тон должен стать выше (как по ступенькам гаммы), переходя от чакры к чакре вниз, тон понижается.
Отправлено: 30.11.11 04:30. Заголовок: Всё намного проще, в..
Всё намного проще, видимо изначально к теме шла аудиозапись, но ввиду частого копипаста - она затерялась. Я согласен с xnemezidax - используйте музыку для медитаций, или даже любимую музыку в принципе. Разумеется через анахату не стоит пропускать деткор, через сахасрару реп и т.п. В пределах разумного.
Отправлено: 02.03.17 15:57. Заголовок: И действительно толк..
цитата:
И действительно толк есть если пропускать через чакры музыку?
Если есть определенный отклик на какую-то мелодию, по почему бы и нет. Аудиозапись поющих чаш тоже вещь специфицная, т.к. не передает весь спектр звучания.
Отправлено: 05.10.19 02:05. Заголовок: Всё намного проще, в..
цитата:
Всё намного проще, видимо изначально к теме шла аудиозапись, но ввиду частого копипаста - она затерялась. Я согласен с xnemezidax - используйте музыку для медитаций, или даже любимую музыку в принципе. Разумеется через анахату не стоит пропускать деткор, через сахасрару реп и т.п. В пределах разумного.
А можно, а можно, Каннибал Корпс в аджну? извиняюся, не сдержался))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2633
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет