Отправлено: 02.04.10 03:23. Заголовок: Развитие навыков визуализации

Визуализация – это основа очень большого числа магических действий. Это, конечно, не секрет. Но говорить «визуализируйте канал связи» - это легко, а вот сделать... Очень многие сталкиваются с проблемой представлений – они не четкие, быстро ускользающие, поэтому для них создать образ, а уж тем более как то его трансформировать – задача весьма не из легких. Ведь только одна третья часть жителей нашей планеты воспринимает мир в основном за счет зрительным образов (так называемые «визуалы»), а остальные предпочитают звуки и ощущения. И для последних двух типов людей визуализировать что-либо не так то просто.

Значит ли это, что они никогда не смогут активно развивать вИденье? Вовсе нет, с помощью группы упражнений, предложенных итальянским психологом Пьером Ферручи, можно не только развить визуальное воображение, но и усовершенствовать его тем, у кого оно уже развито.У всех подобных техник есть несколько правил, которые нужно учитывать, чтобы получить результат.

Прежде всего важно отношение, с которым упражнения выполняются. Мы можем выполнять их внимательно и терпеливо, относясь к ним как к инструменту изменения своей жизни. Мы можем выполнять их механически или как модную игру, что будет пустой тратой времени. Мы можем получить от них то, что хотим: сами же они нам ничего не дадут.

Еще одна ловушка – это возникающее ощущение собственного величия, когда что-то начинает получаться. Кратковременная эйфория первого успеха порождает у нас ожидание немедленного, полного и постоянного результата. И мы уже готовы поверить, что достигли большего, чем на самом деле.

Упражнения, предложенные Феруччи, которые я процитирую из его книги «Кем мы можем быть», могут помочь в том числе и развитию сосредоточения. Эти упражнения можно выполнять в любое время дня, и они не отнимают много времени, не требуют особых условий.Итак, начнем со зрительных представлений.

Закройте глаза и представьте следующее:

1 Ручка медленно пишет на бумаге ваше имя.

2 Однозначное число. Затем представьте двузначное число, трехзначное и т.д., пока не достигните числа, состоящего из такого количества цифр, которое вы еще можете видеть. Удерживайте это число перед своим внутренним взором в течение 2 минут.

3 Различные цветные фигуры: золотой треугольник, фиолетовый круг, голубая пятиконечная звезда и т.д.

Абстрактные образы, такие как буквы алфавита или числа, могут быть более трудными для визуализации, нежели знакомые вам или привлекательные для вас сложные образы. Может оказаться, например, что вам легче представить людей, которых вы любите, чем голубой треугольник, а любимый пейзаж – легче, чем число 716, написанное на доске мелом.

Но по той же причине более простой и эмоционально нейтральный объект часто оказывается особенно эффективным для тренировки воображения.

Не расстраивайтесь, если поначалу вы не сможете выполнить даже такие простые внутренние действия. Это говорит о том, что подобные упражнения будут вам полезны. Попытайтесь какое-то время удерживать в своем сознании простой образ – хотя бы две или три минуты. Возможно, этот образ изменится, или исчезнет, или вы обнаружите, что думаете о чем-то другом. Спокойно и терпеливо возвращайте к нему внимание.

Несмотря на кажущуюся простоту, эти упражнения представляют собой нечто большее и могут быть полезны уже сами по себе.

Тактильные представления..

Представьте следующее, сосредотачиваясь теперь на ощущениях прикосновения:

1 Вы жмете чью-то руку. Почувствуйте ее кожу, температуру, оказываемое ею давление на вашу руку.

2 Вы поглаживаете кошку или собаку. Почувствуйте их шерсть.

3 Вы держите лимон. Почувствуйте его поверхность.

4 Прикосновение к:

Коре дерева,

Только что выпавшему снегу,

Поверхности цветка – очень нежно, чтобы не помять его,

Песку,

Струе воды,

Перышку.

Выполняя эти упражнения впервые, совмещайте вызванные тактильные ощущения со зрительным образом того, к чему прикасаетесь, затем представляйте только тактильные ощущения. Воспринимайте предметы только через тактильные ощущения.

С помощью этих упражнений мы можем научиться управлять своим вниманием. Это не так легко, как может показаться, поскольку на нас воздействуют внешние и внутренние отвлекающие раздражители. С помощью этих упражнений мы постепенно поймем, как происходит сосредоточение внимания, сменяющее его обычное рассеянное состояние.

Обонятельные представления.

Представьте себе, что вы вдыхаете запах:

Ваших любимых духов,

Бензина,

Цветов,

Травы,

Чистого горного воздуха в сосновом лесу,

Дыма костра,

Океана,

Мяты,

Свежеиспеченного хлеба.

Кинестетические представления.

А сейчас для получения кинестетических ощущений, благодаря которым мы сознаем свое тело и его движения, представьте, что вы:

1 Идете, а потом бежите вдоль берега по пляжу: почувствуйте каждое движение своих мышц.2 Ведете машину: отчетливо почувствуйте каждое движение, совершаемое при повороте руля, при нажатии на педали и т.д.3 Плаваете, играете в теннис, баскетбол или другой ваш любимый вид спорта.4 Рубите дрова.

Вкусовые представления.

Представьте вкус, температуру и плотность:

1 Банана,

2 Кислого молока,

3 Ореха,

4 Взбитого крема.

5 Представьте, что вы садитесь за стол и едите свое любимое блюдо. обращайте внимание на вкус и плотность каждого глотка, куска.Что вы чувствовали, выполняя эти упражнения? Серьезное напоминание: крайне важно не напрягаться. Едва почувствовав напряжение при выполнении упражнений, остановитесь.

Слуховые представления.

Некоторым людям гораздо сложнее вызвать слуховые представления, чем представления, связанные с другими органами чувств. Тем не менее подобные упражнения также повышают остроту нашего восприятия . Закройте глаза и прислушайтесь к следующим воображаемым звукам:

1 Голос, произносящий ваше имя,

2 Шум транспорта,

3 Шум дождя,

4 Голоса людей на вечеринке,

5 Волны, набегающие на берег,

6 Играющие дети,

7 Скрип двери,

8 Звук гонга, медленно растворяющийся в безмолвии.

Возможно что-то из этих упражнений будет получаться у вас лучше, а что-то хуже. Тот вид представлений, где у вас возникнет больше всего проблем, развит у вас меньше всего. Так же полезно, если вы будете вести своеобразный дневник представлений, отмечая как долго вам удалось удержать тот или иной образ, а так же их особенности. Например, в случае с голосом, можно отметить для себя, какой это был голос – тихий женский шепот, или окрик?

Анализ этих образов поможет вам впоследствии лучше узнать себя, а фиксация времени сосредоточения позволит вам судить о ваших успехах.

Вы увидите, как раз за разом ваши представления будут более четкими и вы сможете удерживать их в сознании так долго, как вам это нужно.Освоив эти виды визуализации, научившись создавать образы, вы сможете приступить к работе с субличностями, к преобразованию образов, освоить методы психической защиты, основанные на представлениях и много многое другое.

 Отправлено: 07.04.10 01:06. Заголовок: спасибо! :sm47: ..

спасибо!

 Отправлено: 09.04.10 16:13. Заголовок: Визуализация — это с..

Визуализация — это создание мысленного образа вашей цели. В магии ум — это могущественный инструмент, служащий для преобразования и придания формы энергии. Примером этого может служить благотворное влияние позитивного мышления, но маги идут еще дальше. Они используют творческую способность ума для создания трехмерных образов магической цели.
Другими словами, маги, у которых нет денег на оплату счетов, могут вообразить себя оплачивающими эти счета. Маг может использовать этот зрительный образ для того, чтобы «запрограммировать» личную и земную энергию на привлечение денег.

Зрительный образ задает для энергии цель

В этом нет ничего мистического. Большинство из нас ежедневно воображает что-либо. Мы воображаем, что едем в машине своей мечты или входим в новый дом, который стоит на опушке леса с журчащим ручейком неподалеку. Мы вспоминаем лица друзей, которые сейчас далеко от нас, или достопримечательности из нашего последнего путешествия.

Созидательная визуализация — это просто развитие этой способности. Вместо того чтобы вспоминать прошлое, мы создаем образы того, что с нами еще не происходило, чего мы еще не видели.

Существуют прекрасные руководства по визуализации, но вот несколько советов. Чтобы успешно визуализировать что-либо, необходимо позволить себе сделать это. В какой-то степени все могут воплощать вещи в зрительных образах. Не старайтесь слишком сильно. Не принуждайте себя. Расслабьтесь, и у вас все получится.
Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза. Выберите одно из следующих мест или объектов для визуализации е представляйте других людей). Представьте себе этот предмет как можно реальнее. Помните: выбрать нужно один образ и использовать только его.

Представьте входную дверь вашего дома или раковину на вашей кухне.
Представьте свою любимую одежду.
Представьте свое любимое домашнее животное.
Представьте свою любимую еду.
Представьте свой любимый цветок.

Повторяйте это упражнение как минимум по несколько минут каждый день в течение недели. Как только вы почувствуете уверенность в том, что можете создать этот образ, вы готовы к следующему шагу.
Он заключается в расширении диапазона вашей способности к визуализации. Выберите объект и, представленных ниже или придумайте что-то сами. Представьте свою любимую еду и почувствуйте ее вкус. Представьте свои любимые духи или цветок и почувствуйте их запах. Представьте симфонический оркестр, рок-группу или колокольчик и услышьте его. Представьте большой кусок льда и почувствуйте, как он холодит ваши руки. Повторяйте это упражнение в течение недели. (Хотя вы не должны все время слышать или ощущать запах этих образов, но это упражнение в общем усилит ваши способности к зрительному воплощению.)
Далее выберите цель. Это может быть погашение долга, любовь, хорошая работа, уверенная сдача экзамена. Выберите интересующую вас цель.
Представьте, как вы достигаете этой цели. (Если вы забыли, как выглядите, посмотрите в зеркало, умение визуализировать себя очень важно.) Используя навыки, приобретенные вами в предыдущих упражнениях, представьте себя оплачивающим эти счета, встречающие своего любимого человека, работающим на хорошей работе, сдающим экзамен. Представьте это как можно реальнее. Вы должны знать, что эти перемены вот-вот произойдут.
Как только вы научитесь это делать, как только вы освоите визуализацию и будете знать, что она работает вы готовы к магии.

 Отправлено: 10.04.10 01:07. Заголовок: Sambuka :sm160: ..

Sambuka

 Отправлено: 13.07.10 18:28. Заголовок: Это работает. На себ..

Это работает. На себе проверено. Но у меня пока что получается визуализировать вещи и предметы которые мне нужны. Интересно, а на отношения с человеком можно как-то повлиять с помощью этих техник? Например, человек обиделся, не хочет общаться. Можно его как-то подтолкнуть на примирение, т.к. попытки звонить и писать не помогают?
Если кого-то что-то есть по этому поводу, поделитесь.

 Отправлено: 16.04.12 15:41. Заголовок: круто!! обязательно ..

круто!!
обязательно попробую!
упражнений так много...
и это хорошо)) буду как можно больше стараться)

 Отправлено: 20.04.12 19:27. Заголовок: Когда читаеш то тоже..

Когда читаеш то тоже визуализация. Без визуализации текст кажется бредом, поэтому при чтение и рекомендуется свежий воздух и удобная поза - особенно при чтении фэнтези или худ. литература (много чего идет в описание, чтоб читатель вникал в смысл)

 Отправлено: 02.05.12 15:23. Заголовок: Визуализация всегда ..

Визуализация всегда давалась мне легко,хоть не всегда срабатывает. Видимо не только в ней сила

 Отправлено: 03.05.12 15:20. Заголовок: wendetta дело еще в ..

wendetta дело еще в развитии энергетики. Визуализация это действие, а не сила

 Отправлено: 14.11.12 16:45. Заголовок: Иногда я начинаю пре..

Иногда я начинаю представлять какую-либо местность. Постепенно вдаваясь в подробности я могу даже начать чувствовать запахи и ощущения перемещения в пространстве. Будто бы я действительно хожу. Но при этом я продолжаю прекрасно осознавать, что я нахожусь в физ. теле. То есть ощущение тела никуда не пропадает. Но передвигаться я могу в этой местности только до тех пор, пока я четко удерживаю образ, стараясь обрисовать детали как можно четче. Стоит мне прекратить визуализировать местность, как сразу все рассыпается на отдельные картинки объекты и вспышки света.
Что это может быть? Просто такой уровень визуализации?

 Отправлено: 15.11.12 14:46. Заголовок: Fallily частичная ме..

Fallily частичная ментальная проекция

 Отправлено: 15.11.12 14:53. Заголовок: Ух ты яж думал что э..

Ух ты яж думал что эта фигня какая-то , а там вон оно как... А можно вот с этой частичной проэкции как-нибудь на полную перебраться...

 Отправлено: 15.11.12 15:28. Заголовок: daoswar постепенно, ..

daoswar постепенно, с развитием энергетики и восприятия. При чем желательно место не визуализировать в пустую, а взять за основу существующее. Таким образом можно учиться видеть, что происходит с человеком. Со временем выйти до уровня полной проекции (АП)

 Отправлено: 15.11.12 16:08. Заголовок: Вултур Спасибо)..

Вултур Спасибо)

 Отправлено: 01.03.13 04:42. Заголовок: А как накачать мысле..

А как накачать мыслеформу силой? Через ощущения? Где эту силу брать, и как удержать в мыслеформе?
Что будет с силой, если мыслеформа распадется?

 Отправлено: 13.03.13 15:03. Заголовок: Для начинающих в пра..

Для начинающих в практиках визуализации можно визуализировать ,то что с вами уже было. То что трогали, то как чувствовали, запах и т.д. Но при этом всё это чувствовать! Это тоже хорошо работает. А потом уже новые вещи визуализировать, которые с вами не происходили...

 Отправлено: 27.03.13 23:46. Заголовок: Есть такое понятие ..

Есть такое понятие или своего рода некое действие, все мы его знаем, называется "мечтать". Есть какая-нибудь связь между мечтать и визуализировать?

 Отправлено: 28.03.13 01:59. Заголовок: ну меччты этож тоже ..

ну меччты этож тоже "визуализация" желаемых событий ,только здесь под визуалиацией подразумевают более точное "представление" предмета/предметов/события вполть до вкуса,цвета и запаха.

 Отправлено: 28.03.13 07:48. Заголовок: То есть правильно го..

То есть правильно говорят: "мечтать не вредно" имхо тоже практика, имхо, скорей, как дополнительная

 Отправлено: 28.03.13 09:03. Заголовок: Хм.. я думаю от прос..

Хм.. я думаю от простых "мечтаний" толку не будет ,ибо образы размыты и неточны .. ИМХО,конечно)

 Отправлено: 28.03.13 19:52. Заголовок: Лично мне раньше каз..

Лично мне раньше казалось, когда я был немного помоложе, так скажем, что мои мечты были очень и очень реалистичны, вплоть до самых разных мелочей. Потом я немножко приземлился и оставил мечты на потом=) Все таки мне кажется как дополнение отлично послужит, все равно мы не часто мечтаем, а в основном визуализируем=)

 Отправлено: 28.03.13 21:20. Заголовок: Нет, мечты и визуали..

Нет, мечты и визуализация разные вещи. Мечты не являются практикой, только на супер примитивном уровне, который не приведет к развитию. А если хочешь тренировать визуализацию, то лучше визуализировать даже простые предметы, но качественно. Например, куб или какую-то геометрическую фигуру, но ты должен ее прочувствовать идеально. Каждое ребро и сторону. Потом можно его начать вертеть, менять цвет и т.д. Несколько фигур можно взять, потом вообще предмет, например, стул.

 Отправлено: 29.03.13 11:11. Заголовок: Да спасибо, как раз ..

Да спасибо, как раз над этим работаю.

 Отправлено: 05.04.13 17:37. Заголовок: Безусловно информаци..

Безусловно информация полезна, обязательно попрактикую.

 Отправлено: 05.04.13 22:40. Заголовок: визуализация и мысле..

визуализация и мыслеформа не одно и тоже?

 Отправлено: 06.04.13 00:50. Заголовок: Совсем нет, мыслефор..

Совсем нет, мыслеформа это энергетическое образование, которое затрагивает ментальный(связан с мыслями) и астральный(связан с эмоциями) план. Но визуализация необходима для создания мыслеформы.

 Отправлено: 10.04.13 00:09. Заголовок: Авторская техника

Визуализировать закрытыми глазами тьму, которую Вы и/или большинство населения мира наблюдает закрыв глаза, т.о. хорошо развивается концентрация и самодисциплина, что содействует в развитии большинсва классических техник по визуализации.

 Отправлено: 11.04.13 00:54. Заголовок: Как наполнить визуал..

Как наполнить визуализируемый образ энергией? А то каждый раз такое ощущение, что энергия просто отказывается заполнять образ

 Отправлено: 12.04.13 14:44. Заголовок: eso развивать энерге..

eso развивать энергетику и практиковаться. Первое время будут доступны только легкие частоты. Влияние будет малоэффективным.

 Отправлено: 12.04.13 23:38. Заголовок: У меня нет проблем с..

У меня нет проблем с визуализацией могу и любые цвета представить, любые предметы, людей...что угодно. Но вот почему-то иногда , когда пытаюсь закрыться стеной от "вампира" в общественном транспорте, эта стена рушится. Или зеркала тают как дымка...если зеркалами пытаюсь прикрыться. Как-то тяжело бывает себя закрыть. Почему иногда так происходит?

 Отправлено: 13.04.13 19:29. Заголовок: Спасибо, хороший спо..

Спасибо, хороший способ

 Отправлено: 14.04.13 03:36. Заголовок: zlato013 не хватает ..

zlato013 не хватает энергии. Либо выбираете не те частоты.

 Отправлено: 14.04.13 17:04. Заголовок: Вот меня всегда волн..

Вот меня всегда волновал вопрос : как эти "частоты" можно выбирать?

 Отправлено: 30.08.13 10:46. Заголовок: У Fiery написано что..

У Fiery написано что нужно создавать экран, т.е. проводить от глаз лучи в Аджну, потом от нее вдаль на 30см против лба расширить до экрана, ну а там уже дела делишки делать. Но почему не выходит? Я перед практикой сначала делаю Вход, потом расслабление, вхожу в абсолютный нуль и потом начинаю саму работу с экраном. Как там описано, начинаю с цифры 7, пытаюсь делать белые лучи, т.к. они легче воспринимаются и создаю экран, на ощущении направляю энергию как лазерной указкой и делаю цифру, вроде бы что-то и выходил, но она не красная целиком, а красная по кайме, как будто аура (немного шипастая) , да и к тому же очень блеклая сама по себе. Это из за плохой концентрации?

И еще один вопрос. Во время этих практик, если я долго и упорно пытаюсь нарисовать объект на экране, то у меня автоматически открываются глаза на чуть-чуть и мне приходиться заново проходить релаксацию. Как эту проблему можно решить? Или она отпадет например как со слюнями?

 Отправлено: 30.08.13 14:39. Заголовок: Насколько критично т..

Насколько критично то, что во время смены окраса фигур (например, красный квадрат - синий квадрат и т.д.) автоматически проговаривается цвет фигуры или её форма про себя? Стоит ли сначала заняться ОВД, а потом вернуться к визуализации, или это не снижает эффективность занятий?

 Отправлено: 30.08.13 15:37. Заголовок: Лихарь, ну если у ва..

Лихарь, ну если у вас получается представлять квадраты точно как в реальности, то думаю это не столь критично. Но. ОВД - важнейший аспект в магических практиках, можно сказать фундамент всей магии (к нему так же относится: концентрация и визуализация). Три кирпичика, на котором базируется все и если одного кирпичика нет, то дом рано или поздно рухнет, а это будет скорее всего очень и очень печально.

 Отправлено: 30.08.13 16:00. Заголовок: Gruslang, а если не ..

Gruslang, а если не настолько точно, то может мешать? Пока не могу адекватно оценить уровень своей визуализации, всё-таки. ОВД практикую отдельно, просто заинтересовало, могут ли эти кирпичики в фундаменте пересекаться и мешать друг другу, или всё-таки они не особо связаны. Концентрация и ОВД как я понимаю связаны достаточно тесно, а вот с визуализацией хотелось бы прояснить. Хотя бы на уровне простого вопроса.

 Отправлено: 30.08.13 16:37. Заголовок: Визуализация объекто..

Визуализация объектов происходит от ваших ощущений и энергии. Энергия которая исходит от вас, несет вашу информацию, в ней все заложено что вы видели, слышали, читали и т.д. и когда вы включаете ощущение чего-либо, то нужный объект будет вырисовываться из вашей же энергии.
Есть такое понятие, как абсолютный нуль, что подразумевает под собой полную отрешенность от всего. Когда вы злитесь, печалитесь, у вас идут мысли и т.д. - вы сдвигаетесь по оси в ту или иную сторону, когда нечего из подобного нет, то вы находитесь в абсолютном нуле, как уже говорил - отрешенно, в этом состоянии и происходят работы. А мысли попросту сбивают настрой, даже если мысли по делу. Это тоже самое, что например, вы читаете книгу, а в это время у вас мысли, мысли обо всем и вы не можете полностью понять суть текста или прочувствовать персонажей.

Попробуйте ну как обычно расслабиться, потом остановить ВД и представить квадрат без мысли. Просто как будто вы его видите и все тут.

 Отправлено: 30.08.13 16:52. Заголовок: Из уже привычного на..

Из уже привычного напоминает маятники из ауторенинга Леви, но со взглядом с другой стороны - спасибо большое за объяснения и за совет, буду пробовать.

 Отправлено: 30.08.13 17:00. Заголовок: По поводу абсолютног..

По поводу абсолютного нуля можете прочитать первую книгу Fiery.

 Отправлено: 31.08.13 11:16. Заголовок: А мне кажется, если ..

А мне кажется, если мысленное проговаривание помогает усилить визуализацию, т.е. уточнить детали создаваемого образа, то можно этим пользоваться. Мы же не говорим о том, что во время визуализации квадрата, ВД говорит нам о сосиске с кетчупом, где-то завалявшейся в холодильнике. Нет, его усилия направлены на усиление создаваемого образа и заданию ему определенных параметров.
Если такое проговаривание требуется, не вижу в этом ничего плохого, с развитием уровня визуализации думаю, такая потребность пропадет.

 Отправлено: 31.08.13 15:10. Заголовок: Вроде о сосисках реч..

Вроде о сосисках речи не заходит, но интересует и другое - а если потребность останется? Не будет ли это мешать в дальнейшем?
Поначалу я даже точку и прямую представить не мог без мысленной команды "точка" или "прямая", после нескольких дней занятий проблем это уже не вызывает - но занятия были именно с подоплекой избавления от этой "командной" визуализации. А вот с цветами пока беда, как ни старался.

 Отправлено: 31.08.13 16:01. Заголовок: О сосисках - я утр..

О сосисках - я утрировала. Мое мнение Вы слышали - с развитием визуализации, потребность в мысленном проговаривании пропадет.

Приведу сравнение:

Когда будучи детьми, мы учились читать, то часто водили пальцем по читаемым словам, т.к. любое вспомогательное средство, будь-то палец или карандаш, фокусирует взгляд и не дает ему блуждать. Со временем такая потребность отпадает, да и читаем мы уже не по слогам и не вслух, а бегло и про себя.

 Отправлено: 31.08.13 16:23. Заголовок: Хм, извиняюсь, неодн..

Хм, извиняюсь, неоднозначно выразил мысль. Речи не заходит в моей голове. По плану подразумевалось полушутливое "хоть о сосисках не думается в этот момент, и то ладно, но..".
Спасибо большое за пояснения

 Отправлено: 02.09.13 22:23. Заголовок: Klipsa пишет: А мне..

Klipsa пишет:

цитата:

А мне кажется, если мысленное проговаривание помогает усилить визуализацию, т.е. уточнить детали создаваемого образа, то можно этим пользоваться. Мы же не говорим о том, что во время визуализации квадрата, ВД говорит нам о сосиске с кетчупом, где-то завалявшейся в холодильнике. Нет, его усилия направлены на усиление создаваемого образа и заданию ему определенных параметров. Если такое проговаривание требуется, не вижу в этом ничего плохого, с развитием уровня визуализации думаю, такая потребность пропадет.

От части согласен, но при этом, визуализируя простые вещи лучше от этого избавляться, на мой взгляд. Норбеков, тренируя визуализацию, называл это по-другому правда, приводил различие в способе мышления у детей и у взрослых. Дети всегда могут отлично представить предмет, но редко дать точную словесную характеристику, с возрастом же развиваются боле востребованные в обществе качества и всё становится наоборот. Но при этом слова, не так "понятны" нашему, как визуализация. Взять, например, слово "Здоровье" и образ здорового организма.

 Отправлено: 09.09.13 02:13. Заголовок: Иногда человек не мо..

Иногда человек не может держать образы в голове, тогда проговаривание один из способов заменить визуализацию (вернее - закрепить обрыв образа)

 Отправлено: 27.01.14 10:31. Заголовок: Никогда не думала,чт..

Никогда не думала,что возникнут проблемы с визуализацией. Все упражнения из выше описанных давались на одном дыхании, а вот с запахами
слабовато получилось Как говорится, век живи, век учись

 Отправлено: 20.03.14 14:56. Заголовок: У меня раньше получа..

У меня раньше получалось визуализировать, а сейчас не получается( Когда читаю методику допустим могу представить, особенно хорошо представляется когда книгу интересную читаешь и погружаешься в неё. А вот стоит глаза закрыть и темно, даже элементарщину не получается представить, только размыто и не цветно. Если цвета появляются, то как то вразнобой что ли, беда какая то

 Отправлено: 21.03.14 02:40. Заголовок: Методы действительны..

Методы действительны испытал на себе) так вот я за собой заметил что лучше практиковать это перед сном или когда ты только что проснулся то есть когда ваш мозг очень хорошо откликается на ваши команды и еще легко производит образы, со временем можно понять что к чему и тогда легче производить образы уже в любое время суток еще помогает остановка ВД...

 Отправлено: 22.03.14 14:22. Заголовок: Кстати да, перед сно..

Кстати да, перед сном у меня тоже лучше получается.

 Отправлено: 25.03.14 23:30. Заголовок: А у меня получается ..

А у меня получается в любое время, делаю "Вход" как в первой книге Фиери а потом визуализирую. Но не получается удерживать образ долго, распадается....

 Отправлено: 09.04.14 23:51. Заголовок: Сейчас визуализирова..

Сейчас визуализировал бензин, потом розу, от розы вдруг пахнуло бензином)) Хотелось бы узнать про особенности визуализации людей, с предметами и животными я вроде справляюсь, хотя число больше шестизначного держать на экране не могу, разваливается например визуализирую 27640587, вижу то 27, то 640, то 587, но все целиком одновременно - НЕТ!

 Отправлено: 15.04.14 06:18. Заголовок: Скажите, а возможно ..

Скажите, а возможно ли с помощью ментальной проекции восстанавливать силы, лечить себя?
Вот, к примеру, представляешь себя себя на пляже, как тебя солнышко греет, тебе хорошо... Такая визуализация повлияет на физическое тело? Или весь эффект будет только психологический?

 Отправлено: 15.04.14 22:20. Заголовок: Такая визуализация п..

цитата:

Такая визуализация повлияет на физическое тело? Или весь эффект будет только психологический?

Даже если эффект улучшения самочуствия будет психологический, то на здоровье физического тела это повлияет. :) А науке известны случаи когда люди например сами себе ожоги силой мысли ставили, причем эксперименты делали серьезные ученые.

 Отправлено: 16.04.14 01:55. Заголовок: Зависит от ситуации...

Зависит от ситуации.

 Отправлено: 12.10.15 13:09. Заголовок: У меня немного оффто..

У меня немного оффтоп, но все же...во время чтения мантр, имеет ли смысл визуализировать чакру/символ чакры, на развитие которой направлено чтение? Либо приятное фоновое окружение?