Отправлено: 25.04.10 08:43. Заголовок: Стихии. Приобщение.

Стихии весьма могут помочь при создании своих техник, но чтобы техника хорошо работала, нужно, приобщиться к стихии.

Наиболее простая техника приобщения - это смесь техник созерцания, медитации и ассоциации. Иногда можно прибавить визуализацию.

Приобщение к огню.

Итак, вы решили приобщиться к огню. Что же для этого нужно? Давайте подумаем, что связано со стихией. Конечно, можно выдумать очень сложную ассоциацию, но самая доступная - пламя свечи. Итак, зажигаем свечу. Садимся перед ней так, чтобы можно было смотреть на огонь, не напрягая глаз. Следует расслабиться, полностью очистить свой разум о посторонних мыслей. Начните смотреть на пламя свечи, не нужно напрягаться и думать о пламени, просто смотрите и любуётесь им.
Примечание №1: вместо свечи можно использовать костёр или пожар. Хотя последнее не рекомендовано.
Примечание №2: во время созерцания (особенно если выбран костёр) вам может захотеться начать танцевать или ещё как-нибудь двигаться. Не сдерживайте себя. Огонь – символ активности и энергии.

Приобщение к воде.

Приобщение к воде очень похоже на приобщение к огню, с одной только разницей: для созерцания воды нам нужно отыскать водоём или, если не рядом водоёма или неожиданно наступила зима, взять миску с водой. Точно так же расслабляемся и начинаем любоваться гладью воды.
Примечание №1: для приобщение можно погрузиться в воду. К примеру, полежать расслабленным в ванне или лежать на глади открытого водоёма. Тогда нужно просто закрыть глаза и расслабится. Нужные образы и ощущения придут сами.
Примечание №2: любители экстрима и острых ощущений могут понаблюдать за волнами в шторм, хотя я этого не советую делать.

Приобщение к земле

Вы скажете, что водой и огнём всё легко и понятно, но как же, скажите на милость, быть с землёй? Не смотреть же на грунт в горшке? В принципе, можно начать рассматривать грунт, но можно изобрести что-нибудь пооригинальнее и интереснее.
Я покажу два способа: один – легче, второй – сложнее.
Итак, лёгкий способ. Просто лягте на открытую землю, то есть не на асфальт, а на песок или траву. Теперь так же как в случае с водой закройте глаза и расслабьтесь. Можно немного поводить руками по траве или помять в ладони немного грунта. Нужные образы и ощущение придут сами.
Способ сложный. Здесь нам понадобится зрительно-пространствнное воображение, иначе говоря, визуализация. Сядьте на землю (пол, коврик), успокойте мысли и расслабьтесь. Представьте, что от вас вниз, в землю, уходят корни. Они идут всё глубже и глубже, в самый центр, в самое сердце нашей планеты. Как только корни в «дойдут» до центра, остановите их рост. Теперь ваша задача полностью убрать мысли и начать чувствовать землю от сердца и до поверхности. Вибрации, образы и ощущения будут приходить, как только вы наладите контакт.


Приобщение к воздуху.

Воздух – стихия непостоянная, а вдобавок ещё и прозрачная. Но и здесь можно найти выход. Для этого нам понадобится открытое пространство и/или возвышение. Как только подходящее место найдено, следует сделать уже полюбившиеся действия. Вы стоите или сидите (это кому как нравится), очистив разум от мыслей, просто почувстввйте движение воздуха вокруг. Нужные образы и ощущения придут сами.

Примечание №1: может подняться сильный ветер. Не пугайтесь. Это стихия вняла вам.
Примечание №2: если вам не хочется выходить из дома или на улице плохая погода, а воздух ваша любимая стихия – можно зажечь дома ароматическую палочку и просто начать созерцать дым.
Примечание №3: экстремалы могут попробовать поработать с ураганом, торнадо или грозой.

Общие примечания.

№1

Дождь подходит как для работы с водой, так и для работы с воздухом.

№2

Не бойтесь проявлять фантазию и придумывать свои техники. Дерзайте!

№3

Не хватайтесь сразу за многое. Начните тренироваться поначалу с одной стихией. При хорошем контакте с одной, остальные могут не понадобиться.

№4

Начните с пятиминутной тренировки. Потом постепенно увеличивайте время. Не стоит сразу брать большое количество времени.

№5

Не ожидайте мгновенных результатов. Стихии древнее вас и спешки не терпят, особенно земля.

 Отправлено: 18.01.14 16:35. Заголовок: Jack Drake, трудно б..

Jack Drake, трудно будет описать отклик от стихии словами, поэтому DM и сказал вам по ощущениям. Только надо хорошенько расслабиться. Возможно вам проще будет все эти техники визуализацией проработать лежа и полностью расслабившись. И ВД при этом естественно отключаем.

 Отправлено: 19.01.14 01:33. Заголовок: Обычно сидя делают...

Обычно сидя делают.

 Отправлено: 22.01.14 21:55. Заголовок: я как раз сидя делаю..

я как раз сидя делаю. Только с ОВД проблема возникает. Стоит несколько минут посмотреть на пламя - какой-то беспорядочный ток мыслей начинается. То какую ерунду вспомню чуть ли не пятилетней давности, в следующую минуту вообще момент из случайного фильма вспомнится. В чем тут может быть проблема?

З.Ы. В обычной ситуации ВД останавливается вполне успешно.

 Отправлено: 22.01.14 21:59. Заголовок: Jack Drake Уже опис..

Jack Drake Уже описывалась тэта техника. Попробуйте просто мысленно сворачивать все мысли в комок и выбрасывать их.
У Вас, скорее всего, просто недостаточно концентрации. Практики нужно побольше)

 Отправлено: 22.01.14 22:12. Заголовок: не знаю, но кажется ..

не знаю, но кажется дело не в конценрации. Обычно я за собой такого хаотичного потока мыслей не наблюдаю. Только во время "приобщения к огню".
Но все равно спасибо )) буду дальше практиковать.

 Отправлено: 24.01.14 23:56. Заголовок: Нужно уметь этот пот..

Нужно уметь этот поток блокировать.

 Отправлено: 21.03.14 18:53. Заголовок: Попробывал приобщитс..

Попробывал приобщится к огню, целый день потом голова болела, пошел к земле, там глухо в может и я не слышал а вот с водой было проще, долго не шла на контакт а потом я в ней растворился и она позволила мне брать у нее энергию, только немного, а вот с воздухом я прям подружился, он и энергией делится охотно и маленький порыв ветра пустит когда попрошу, короче у меня получилось подружиться с воздухом а вода так знакомая:)

 Отправлено: 26.03.14 20:45. Заголовок: Созерцание пламени ..

Созерцание пламени свечи благоприятно воздействует на наше сознание, очищает энергетическое поле тела и гармонизирует. Посиди, глядя на пламя свечи 10-15 минут. Постарайся ни о чем не думать и направить все свое внимание на пламя свечи. Так будет лучше, огонек сделает все сам.

 Отправлено: 31.03.14 22:11. Заголовок: Меня к огню тянет, о..

Меня к огню тянет, очень люблю его, созерцала его не раз Надо попробовать с другими стихиями

 Отправлено: 31.03.14 23:37. Заголовок: Созерцание в том чис..

Созерцание в том числе.

 Отправлено: 01.04.14 12:10. Заголовок: Слияние с водой!Блаж..

Слияние с водой!Блаженство познания покоя,возможность бесконечного наслаждения тишиной, чувство безграничной силы входящей в тело...

 Отправлено: 28.04.14 18:47. Заголовок: садимся в позу Лотос..

садимся в позу Лотоса на берегу(приобщение к Земле),созерцаем гладь речки(приобщение к Воде),пропускаем ветер через тело(приобщение к Воздуху) и погружаемся в блаженство стихий...

 Отправлено: 28.04.14 20:42. Заголовок: Интересно) В тёплое ..

Интересно) В тёплое время можно ноги в воду погрузить, эффективнее будет наверно.

 Отправлено: 29.04.14 02:48. Заголовок: По сути дела если вы..

По сути дела если вы открыты для стихии - можно не изобретать велосипед.

 Отправлено: 05.05.14 12:38. Заголовок: хуже не будет... ..

хуже не будет...

 Отправлено: 06.05.14 23:27. Заголовок: Вопрос будет ли лучш..

Вопрос будет ли лучше.

 Отправлено: 14.10.15 08:22. Заголовок: По ощущениям стихии ..

По ощущениям стихии элементы являются родственниками, много общего, лишь немного различаются по характерам. Кому какая ближе, вопрос индивидуального восприятия окружающего мира конкретным человеком, сильно зависит от его мировоззрения, характера, среды проживания.

 Отправлено: 22.10.15 18:14. Заголовок: главное научится нас..

главное научится настраиваться, наверное...

 Отправлено: 22.10.15 19:16. Заголовок: Ночная_Кошка пишет: ..

Ночная_Кошка пишет:

цитата:

Примечание №1: вместо свечи можно использовать костёр или пожар

А еще можно мыться в контролируемом пожаре.Ночная_Кошка пишет:

цитата:

Примечание №3: экстремалы могут попробовать поработать с ураганом, торнадо или грозой.

Странно что на это никто не обратил внимания, бред же.
Ночная_Кошка пишет:

цитата:

Начните с пятиминутной тренировки

Я все же думаю начинать надо минимум с 15 минут.

 Отправлено: 22.10.15 21:09. Заголовок: елисей пишет: А еще..

елисей пишет:

цитата:

А еще можно мыться в контролируемом пожаре

Фраза как бэ намекает:

цитата:

Хотя последнее не рекомендовано.

елисей пишет:

цитата:

Странно что на это никто не обратил внимания, бред же.

А что не так? В грозу вполне можно постоять на улице, главное в чистое поле не ходить чтоб не зашибло, а так - норм.
елисей пишет:

цитата:

Я все же думаю начинать надо минимум с 15 минут.

Кому как. Можно и с часу начинать. Но дольше 5 минут у совсем начинающих концентрация не удержится, а от перенапряжения однозначно поплохеет.