Отправлено: 02.02.13 18:05. Заголовок: ОВД при прослушивани навязчивой музыки

Вообрази по голубой точке в каждом ухе. Если этого мало, вдобавок пой какую-нибудь мантру. Если и так не выйдет, тогда расслабь мышцы лица и вместе с ними мышцы всего тела, затем почувствуй свой язык во всём объёме (если потребуется, пошевели им немного в полости рта – чтобы лучше его ощутить) и расслабь его, почувствуй его тяжёлым и словно налитым свинцом (при этом ты заметишь как он как-бы «растекается» вширь и немного давит на зубы), далее представь две точки слева и справа на максимальном удалении от себя (можно представить две звезды в ночном небе, но находящимися точно слева и справа от тебя, или представить просто шары или ещё что-то подобное). Держи постоянное сосредоточение на своём языке и на этих двух точках, всё время держа язык, мышцы лица и всего тела в расслабленном состоянии.

 Отправлено: 10.06.13 06:44. Заголовок: daoswar, думаю что в..

daoswar, думаю что все техники призваны подвести человека к нужному состоянию, дать ему попробовать его, отработать навык входа в нужное состояние. В последствии необходимость в техниках отпадает в связи с отработкой прямой способности по собственному желанию отключать ВД и переходить в ИСС.

 Отправлено: 17.06.13 12:17. Заголовок: DM Костыли нужны бо..

DM
Костыли нужны большинству людей в начале практики. Поэтому и существует столько упражнений для достижения ОВД.
Душа59
Гуглите освобождение от липса.

 Отправлено: 20.06.13 13:25. Заголовок: Hide тут даже не в к..

Hide тут даже не в костылях дело. С ОВД лучше практиковать именно то, что подходит тебе найлучше.

 Отправлено: 21.06.13 11:15. Заголовок: Вултур Да, так и ес..

Вултур
Да, так и есть. Но при долгой практике ОВД достаточно просто захотеть и ты достигаешь этого состояния.

 Отправлено: 21.06.13 16:54. Заголовок: да и при недолгой то..

да и при недолгой тоже))

 Отправлено: 21.06.13 17:58. Заголовок: daoswar Ну да )) Но..

daoswar
Ну да )) Но, к сожалению, не у всех. Я встречал людей, которые даже с костылями еле-еле могли ОВД достичь.

 Отправлено: 21.06.13 22:43. Заголовок: Takeru пишет: думаю..

Takeru пишет:

цитата:

думаю что все техники призваны подвести человека к нужному состоянию, дать ему попробовать его, отработать навык входа в нужное состояние

Думаю, здесь есть ещё такой нюанс: для нас привычное дело вести внутренний диалог. Практики по его остановке на первых порах дают возможность понять, что это мусор - что мы слишком много информации пропускаем из-за того, что вертим у себя в голове какие-то ненужные мысли. Появляется своеобразный стимул к освобождению от этого...

 Отправлено: 24.06.13 11:20. Заголовок: Остановить ВД проще ..

Остановить ВД проще простого. Те, кто считают это чем-то недосягаемым, не понимают само значение.

 Отправлено: 24.06.13 14:26. Заголовок: Магрус, вы сколько п..

Магрус, вы сколько практикуете?

 Отправлено: 25.06.13 11:23. Заголовок: Долго. Это принципиа..

Долго. Это принципиальный вопрос?

 Отправлено: 25.06.13 17:27. Заголовок: Если вы практикуете ..

Если вы практикуете долго, то для вас ОВД элементарно и, возможно, вы никогда даже не испытывали с этим проблем или просто не помните, как начинали. Но у многих людей проблемы с этим таки есть.

 Отправлено: 26.06.13 11:06. Заголовок: А если помнит? :sm12..

А если помнит?

 Отправлено: 26.06.13 13:13. Заголовок: Вултур Значит у чел..

Вултур
Значит у человека талант-с

 Отправлено: 29.06.13 12:05. Заголовок: Hide проблемы есть, ..

Hide проблемы есть, когда стараешься лишить себя мыслей вовсе. А не ВД.

 Отправлено: 30.06.13 18:18. Заголовок: У меня вд вобще нет,..

У меня вд вобще нет, такое возможно

 Отправлено: 01.07.13 09:51. Заголовок: magrus Говоря ВД - ..

magrus
Говоря ВД - я подразумевая т.н. "стих", т.е. отсутсвие мыслей, а не именно "диалог".
yanvar
Ощущение какой-то пустоты внутри есть?

 Отправлено: 01.07.13 12:33. Заголовок: yanvar особенно у ва..

yanvar особенно у вас, возможно

 Отправлено: 10.10.13 22:46. Заголовок: Проблем с ОВД совсем..

Проблем с ОВД совсем не возникало. Что там сложного?
Я просто представляю, что у меня нет прошлого, будущего у меня тоже нет. Следовательно уже от всех якорей освобождаюсь. Меня ничего не отвлекает и отвлечь уже не способно. А далее уже занимаюсь уже самой практикой.

 Отправлено: 12.10.13 16:53. Заголовок: Я иногда представляю..

Я иногда представляю что я в пустоте, большая часть мыслей уходит, но некоторые все равно лезут

 Отправлено: 12.10.13 23:59. Заголовок: Мне достаточно вруби..

Мне достаточно врубить музыку (лучше всего не очень жесткий металл) и ВД сразу нервно курит в сторонке.