Отправлено: 02.02.13 18:05. Заголовок: ОВД при прослушивани навязчивой музыки

Вообрази по голубой точке в каждом ухе. Если этого мало, вдобавок пой какую-нибудь мантру. Если и так не выйдет, тогда расслабь мышцы лица и вместе с ними мышцы всего тела, затем почувствуй свой язык во всём объёме (если потребуется, пошевели им немного в полости рта – чтобы лучше его ощутить) и расслабь его, почувствуй его тяжёлым и словно налитым свинцом (при этом ты заметишь как он как-бы «растекается» вширь и немного давит на зубы), далее представь две точки слева и справа на максимальном удалении от себя (можно представить две звезды в ночном небе, но находящимися точно слева и справа от тебя, или представить просто шары или ещё что-то подобное). Держи постоянное сосредоточение на своём языке и на этих двух точках, всё время держа язык, мышцы лица и всего тела в расслабленном состоянии.

 Отправлено: 03.02.13 14:34. Заголовок: Где вы все это берет..

Где вы все это берете?ну всм все эти "техники"?

 Отправлено: 03.02.13 21:06. Заголовок: Где вы все это берет..

цитата:

Где вы все это берете?ну всм все эти "техники"?

Какие-то претензии? Из разных источников. От книг до форумов.

 Отправлено: 01.03.13 04:25. Заголовок: Можно просто сосредо..

Можно просто сосредоточиться на окружающих звуках, лично мне помогает)

 Отправлено: 22.03.13 09:17. Заголовок: Практикую подобную т..

Практикую подобную технику. Полезно по мере практики еще и усложнять ее.

 Отправлено: 31.03.13 04:01. Заголовок: По-моему такое тольк..

По-моему такое только мешает. Проще всего выключать вд в тишине или наоборот под музыку, которая не липнет сразу к мозгу.

 Отправлено: 31.03.13 05:49. Заголовок: Может здесь имелось ..

Может здесь имелось ввиду ,что навязчивая музыка - это элемент,который и должен делать остановку ВД более трудно, ну мол если так сможешь,то и в тишине совсем легко будет..

 Отправлено: 01.04.13 19:38. Заголовок: Вряд ли...

Вряд ли.

 Отправлено: 01.04.13 21:11. Заголовок: Вовремя я зашел на ф..

Вовремя я зашел на форум, хех. Это упражнение рассчитано на случаи, когда нужно остановить ВД, но вам мешает навязчивая музыка и вы не можете ее избежать. Например - вы находитесь с другими людьми в маршрутке и вам нужно сделать определенную практику, в это же время по радио передают попсовенькую песенку, сбивающую ОВД.

 Отправлено: 08.04.13 17:30. Заголовок: Что я могу сказать: ..

Что я могу сказать: "надо уметь и стремиться останавливать ВД даже, когда слышите посторонние звуки"

 Отправлено: 10.04.13 17:00. Заголовок: Ребят, а какие у ког..

Ребят, а какие у кого мысли по поводу того, почему у человека есть такой навязчивый ВД и причины его сложного гашения?

 Отправлено: 10.04.13 18:17. Заголовок: Добиться контроля чу..

Добиться контроля чувств и мыслей само по себе очень нелегко. + Еще личные загоны человека не дают просто так ходить с ясным сознанием.

 Отправлено: 10.04.13 19:21. Заголовок: Не меня просто иногд..

Не меня просто иногда поражает приставучесть ВД. Прямо агрессивно не хочет исчезать! С чего бы так? Может неспособность большинства людей как следует расслабиться и успокоиться?

 Отправлено: 11.04.13 00:54. Заголовок: А как правильно оста..

А как правильно останавливать ОВД. Просто во многих изученных мною источниках всё как то смутно описано. Я когда пытаюсь, вроде и останавливается, но где то на границе сознания всё равно слышу мысли

 Отправлено: 11.04.13 11:01. Заголовок: Я где-то у последова..

Я где-то у последователей КК читал, что это связано с тем, что на людях, с рождения, сидит неорган, который кушает осознанность и создает этот самый "внутренний диалог". Там же были приведены техники избавления от него на несколько часов-дней. Эти техники дали интересный результат, но в достоверности этой теории я сомневаюсь. Слишком уж фантастично звучит.

 Отправлено: 15.05.13 02:41. Заголовок: Hide, а можно поподр..

Hide, а можно поподробней об этих техниках?

 Отправлено: 30.05.13 15:02. Заголовок: насчет фантастичност..

насчет фантастичности не спорю, ну а сами техники какие?

 Отправлено: 04.06.13 17:35. Заголовок: Так описано же, перв..

Так описано же, первым постом.

 Отправлено: 09.06.13 18:13. Заголовок: Технику давно знаю, ..

Технику давно знаю, и практикую. Работает великолепно, пока ничего лучше не находил.

 Отправлено: 10.06.13 02:39. Заголовок: Самая лучшая техника..

Самая лучшая техника ОВД - это просто ОВД. Не изобретая велосипеда.

 Отправлено: 10.06.13 03:42. Заголовок: а зачем же тогда сто..

а зачем же тогда столько упражнений?

 Отправлено: 10.06.13 06:44. Заголовок: daoswar, думаю что в..

daoswar, думаю что все техники призваны подвести человека к нужному состоянию, дать ему попробовать его, отработать навык входа в нужное состояние. В последствии необходимость в техниках отпадает в связи с отработкой прямой способности по собственному желанию отключать ВД и переходить в ИСС.

 Отправлено: 17.06.13 12:17. Заголовок: DM Костыли нужны бо..

DM
Костыли нужны большинству людей в начале практики. Поэтому и существует столько упражнений для достижения ОВД.
Душа59
Гуглите освобождение от липса.

 Отправлено: 20.06.13 13:25. Заголовок: Hide тут даже не в к..

Hide тут даже не в костылях дело. С ОВД лучше практиковать именно то, что подходит тебе найлучше.

 Отправлено: 21.06.13 11:15. Заголовок: Вултур Да, так и ес..

Вултур
Да, так и есть. Но при долгой практике ОВД достаточно просто захотеть и ты достигаешь этого состояния.

 Отправлено: 21.06.13 16:54. Заголовок: да и при недолгой то..

да и при недолгой тоже))

 Отправлено: 21.06.13 17:58. Заголовок: daoswar Ну да )) Но..

daoswar
Ну да )) Но, к сожалению, не у всех. Я встречал людей, которые даже с костылями еле-еле могли ОВД достичь.

 Отправлено: 21.06.13 22:43. Заголовок: Takeru пишет: думаю..

Takeru пишет:

цитата:

думаю что все техники призваны подвести человека к нужному состоянию, дать ему попробовать его, отработать навык входа в нужное состояние

Думаю, здесь есть ещё такой нюанс: для нас привычное дело вести внутренний диалог. Практики по его остановке на первых порах дают возможность понять, что это мусор - что мы слишком много информации пропускаем из-за того, что вертим у себя в голове какие-то ненужные мысли. Появляется своеобразный стимул к освобождению от этого...

 Отправлено: 24.06.13 11:20. Заголовок: Остановить ВД проще ..

Остановить ВД проще простого. Те, кто считают это чем-то недосягаемым, не понимают само значение.

 Отправлено: 24.06.13 14:26. Заголовок: Магрус, вы сколько п..

Магрус, вы сколько практикуете?

 Отправлено: 25.06.13 11:23. Заголовок: Долго. Это принципиа..

Долго. Это принципиальный вопрос?

 Отправлено: 25.06.13 17:27. Заголовок: Если вы практикуете ..

Если вы практикуете долго, то для вас ОВД элементарно и, возможно, вы никогда даже не испытывали с этим проблем или просто не помните, как начинали. Но у многих людей проблемы с этим таки есть.

 Отправлено: 26.06.13 11:06. Заголовок: А если помнит? :sm12..

А если помнит?

 Отправлено: 26.06.13 13:13. Заголовок: Вултур Значит у чел..

Вултур
Значит у человека талант-с

 Отправлено: 29.06.13 12:05. Заголовок: Hide проблемы есть, ..

Hide проблемы есть, когда стараешься лишить себя мыслей вовсе. А не ВД.

 Отправлено: 30.06.13 18:18. Заголовок: У меня вд вобще нет,..

У меня вд вобще нет, такое возможно

 Отправлено: 01.07.13 09:51. Заголовок: magrus Говоря ВД - ..

magrus
Говоря ВД - я подразумевая т.н. "стих", т.е. отсутсвие мыслей, а не именно "диалог".
yanvar
Ощущение какой-то пустоты внутри есть?

 Отправлено: 01.07.13 12:33. Заголовок: yanvar особенно у ва..

yanvar особенно у вас, возможно

 Отправлено: 10.10.13 22:46. Заголовок: Проблем с ОВД совсем..

Проблем с ОВД совсем не возникало. Что там сложного?
Я просто представляю, что у меня нет прошлого, будущего у меня тоже нет. Следовательно уже от всех якорей освобождаюсь. Меня ничего не отвлекает и отвлечь уже не способно. А далее уже занимаюсь уже самой практикой.

 Отправлено: 12.10.13 16:53. Заголовок: Я иногда представляю..

Я иногда представляю что я в пустоте, большая часть мыслей уходит, но некоторые все равно лезут

 Отправлено: 12.10.13 23:59. Заголовок: Мне достаточно вруби..

Мне достаточно врубить музыку (лучше всего не очень жесткий металл) и ВД сразу нервно курит в сторонке.

 Отправлено: 13.10.13 21:54. Заголовок: Безымянный пишет: ..

Безымянный пишет:

цитата:

Мне достаточно врубить музыку (лучше всего не очень жесткий металл) и ВД сразу нервно курит в сторонке.

Если для чего то надо выключить ВД, то в таком случае музыка только мешать будет,

 Отправлено: 14.10.13 12:53. Заголовок: Главное научиться ег..

Главное научиться его отключать - а затем уже воспроизводить получившийся результат.

 Отправлено: 15.10.13 00:09. Заголовок: Причем часто оно рыв..

Причем часто оно рывками. Т.е. сначала не идёт, потом максимум минут 5, потом 15, а потом бац и на сколько хочешь включаешь-выключаешь.

 Отправлено: 16.10.13 10:18. Заголовок: Дело навыка..

Дело навыка

 Отправлено: 16.10.13 15:55. Заголовок: у меня как-то непоня..

у меня как-то непонятно. Бывает время, когда с легкостью держу 5-6 минут, а бывает, когда еле 1-2.

 Отправлено: 17.10.13 02:23. Заголовок: Значит нужно поднале..

Значит нужно подналечь именно на ОВД в практиках.

 Отправлено: 14.11.13 22:07. Заголовок: magrus пишет: Та..

magrus пишет:
[quote]` Та же проблема)
А насчет техники, по моему это просто способ забить голову чем-то другим, лишь не играла эта музыка в голове...

 Отправлено: 16.11.13 17:10. Заголовок: Ещё раз попробовал. ..

Ещё раз попробовал. Всё равно в тишине лучше медитировать, чем под музыку.

 Отправлено: 25.06.14 19:26. Заголовок: Простая техника и ле..

Простая техника и легка в применении а я раньше просто скатывал мысленно мысль в комок и выкидывал из головы малоэффективно но иногда работало.

 Отправлено: 28.06.14 00:59. Заголовок: Я думаю эти разные т..

Я думаю эти разные техники лишь для того, чтобы человек смог концентрироваться.

Я не умею остановить ВД, в смысле остановить мысли, поток мыслей.Никакие техники не работают
Когда я убираю сознательные мысли, я чувствую поток непонятных хаотичных мыслей.
Есть мысли почему? И какие советы можете дать?)

 Отправлено: 11.07.14 05:20. Заголовок: А я практиковала каж..

А я практиковала каждый день в автобусе, хоть шофёр и врубал его музыку, я наушники и ещё громче мою музыку. Под музику Nightwish останавливала ВД и медитировала. Потом когда это вошло в привычку, то только лишь услышу музыку Nightwish cразу же чувствую ВД останавливается и вхожу в состояние как для медитайии. :)

 Отправлено: 21.03.15 17:47. Заголовок: Anturis пишет: толь..

Anturis пишет:

цитата:

только лишь услышу музыку Nightwish cразу же чувствую ВД останавливается

Можно попробовать остановить ВД под одной и той же музыкой, после множественных попыток музыка "сама" будет помогать остановить ВД.Спасибо за идею ))
Осталось найти подходящую музыку.

 Отправлено: 22.03.15 15:40. Заголовок: Лучше уж тогда без с..

Лучше уж тогда без слов и вообще не привыкать к этому по ряду причин.

 Отправлено: 22.03.15 20:21. Заголовок: Просто можно так дел..

Просто можно так делать, чтобы легко настроиться, пока не пойму принцип ОВД.А потом можно "отрезать" привязки с музыкой.
Сложно будет найти музыку, которую можно будет ассоциировать с ОВД.Нужен шаманский бубен )

 Отправлено: 26.03.15 16:25. Заголовок: А потом можно "о..

цитата:

А потом можно "отрезать" привязки с музыкой.

Легче сказать.

 Отправлено: 01.04.15 18:22. Заголовок: Принцып остановки ОВ..

Принцып остановки ОВД - самодисциплина . Один из методов - истощение мыслей, когда додумываеш старые мысли, а новым появлятся не позволяеш.

 Отправлено: 02.04.15 16:06. Заголовок: Методов много...

Методов много.

 Отправлено: 30.04.15 02:55. Заголовок: Продублирую с ОГМ, у..

Продублирую с ОГМ, уж очень в тему попадает:
Техника неделания для с реалиях 21 века: включить в наушниках русский рэп (можно Басту - прим. ред). Если засмеёшься - переключить на Птаху. Слушать Птаху, пока не достигнешь состояния глубокого спокойствия и безразличия. Контрольный тест: репер А.
Путь воина жесток.

 Отправлено: 30.04.15 11:05. Заголовок: Только не русский рэ..

Только не русский рэп

 Отправлено: 30.04.15 16:02. Заголовок: Путь воина жесток Эт..

цитата:

Путь воина жесток

Это точно. Жестокий метод :)

 Отправлено: 05.05.15 14:02. Заголовок: включить в наушниках..

цитата:

включить в наушниках русский рэп (можно Басту - прим. ред). Если засмеёшься - переключить на Птаху. Слушать Птаху,

Гуфа забыли.

 Отправлено: 06.05.15 14:11. Заголовок: Гуф умер - поэтому е..

Гуф умер - поэтому его в списке нету

 Отправлено: 07.05.15 09:47. Заголовок: ахаха, но его "т..

ахаха, но его "творчество" режет слух и далее)

 Отправлено: 08.05.15 10:55. Заголовок: Собственно, как и пр..

Собственно, как и прочие любители зачитать

 Отправлено: 16.05.15 22:31. Заголовок: Больная тема для мен..

Больная тема для меня с этой музыкой. Включать даже не хочется что бы не пристала потом и отключается гораздо сложнее чем обычные мысли.

 Отправлено: 17.05.15 11:46. Заголовок: Люблю хорошую музыку..

Люблю хорошую музыку, которая расслабляет (медитативные как-раз не люблю)

 Отправлено: 17.05.15 21:26. Заголовок: А какая расслабляет?..

А какая расслабляет? Дэдуха? Мне наоборот под медитативную проще, там хоть слов приставучих нет.

 Отправлено: 18.05.15 12:54. Заголовок: Да, слова это жесть...

Да, слова это жесть. ОВД бы выключить, так еще и текст песни...

 Отправлено: 18.05.15 16:24. Заголовок: Дэдуха не тащит - ин..

Дэдуха не тащит - иногда что-то готичное может вьесться, и я включаю это на повторение и могу слушать около часа (одну и ту-же песню), и настроение улучшается

 Отправлено: 26.05.15 20:14. Заголовок: По-моему окружающие ..

По-моему окружающие шумы, в том числе и навязчивая музыка, да и вообще практически любые искусственные звуки действуют ровно так же, как и ВД, ну может чуть слабее. Только естественный природный шум вроде шелеста листьев, журчания ручья или тихого пения птиц помогает, потому что действительно расслабляет тело и успокаивает нервы.

 Отправлено: 25.09.15 08:14. Заголовок: Тут описан один из м..

Тут описан один из методом остановки ВД, мозг не в состоянии фокусироваться на нескольких объектах одновременно. По большому счету, можно сконцентрироваться на абсолютно разных точках, мыслях, фактах и эффект будет тот же. Опять же, все упирается в уровень концентрации, если человек может и умеет, то он отключится, если нет, то придется дальше слушать чью-то музыку.

 Отправлено: 25.09.15 17:53. Заголовок: По-моему окружающие ..

цитата:

По-моему окружающие шумы, в том числе и навязчивая музыка, да и вообще практически любые искусственные звуки действуют ровно так же, как и ВД, ну может чуть слабее. Только естественный природный шум вроде шелеста листьев, журчания ручья или тихого пения птиц помогает, потому что действительно расслабляет тело и успокаивает нервы.

Ну это кому как,я могу и под басы уснуть)

 Отправлено: 26.09.15 08:13. Заголовок: Moklar: Ну это кому..

Moklar:

цитата:

Ну это кому как,я могу и под басы уснуть)

Хороший навык, не у многих получается.

 Отправлено: 03.07.17 19:06. Заголовок: У меня ещё способнос..

У меня ещё способность отключать ВД от времени суток зависит. Вечером очень сложно, особенно если ещё музыку перед этим послушать - то всё, сложно отделаться.

 Отправлено: 04.07.17 03:34. Заголовок: С похмелья, даже лег..

С похмелья, даже легкого ВД нет.

 Отправлено: 04.07.17 21:14. Заголовок: После песен наоборот..

У меня после песен наоборот ВД - в голове музыка играет

 Отправлено: 04.07.17 23:01. Заголовок: У меня и музыка, и с..

У меня и музыка, и слова - всё сразу)
Про похмелье - как-то не замечала)

 Отправлено: 04.07.17 23:55. Заголовок: Ну так при употребле..

Ну так при употреблении, клетки мозга же отмирают, мб мозг другим занят просто

 Отправлено: 05.07.17 03:36. Заголовок: при употреблении, кл..

цитата:

при употреблении, клетки мозга же отмирают

Тоже недоказанный факт, есть много мнений по этому поводу. Само похмелье имеет другие причины. Но, то что лучше не пить в принципе - это факт.

 Отправлено: 05.07.17 20:42. Заголовок: Вообще лучше не пить..

Вообще лучше не пить и не курить. Иначе через годы потом будет или цирроз печени, или рак лёгких. И причём люди сами платят за это, тратя деньги на выпивку и сигареты

 Отправлено: 06.07.17 03:30. Заголовок: С вкусной, но жирной..

С вкусной, но жирной едой тоже самое.

 Отправлено: 07.07.17 00:38. Заголовок: Вообще лучше не пить..

цитата:

Вообще лучше не пить и не курить.

Если магией занимаешься - то не надо, конечно.

 Отправлено: 07.07.17 02:36. Заголовок: Платят за эмоции. Пе..

Платят за эмоции. Печально, что самые яркие из доступных всегда и везде дают алкоголь и наркотики.

 Отправлено: 08.07.17 00:13. Заголовок: Да. Лучше уж вредная..

Да. Лучше уж вредная еда.

 Отправлено: 08.07.17 10:06. Заголовок: Укорачивает жизнь не..

Укорачивает жизнь не меньше. Баланс должен быть во всем.

 Отправлено: 08.07.17 23:49. Заголовок: Тоже верно :sm12: ..

Тоже верно