Отправлено: 02.02.13 18:05. Заголовок: ОВД при прослушивани навязчивой музыки

Вообрази по голубой точке в каждом ухе. Если этого мало, вдобавок пой какую-нибудь мантру. Если и так не выйдет, тогда расслабь мышцы лица и вместе с ними мышцы всего тела, затем почувствуй свой язык во всём объёме (если потребуется, пошевели им немного в полости рта – чтобы лучше его ощутить) и расслабь его, почувствуй его тяжёлым и словно налитым свинцом (при этом ты заметишь как он как-бы «растекается» вширь и немного давит на зубы), далее представь две точки слева и справа на максимальном удалении от себя (можно представить две звезды в ночном небе, но находящимися точно слева и справа от тебя, или представить просто шары или ещё что-то подобное). Держи постоянное сосредоточение на своём языке и на этих двух точках, всё время держа язык, мышцы лица и всего тела в расслабленном состоянии.

 Отправлено: 03.02.13 14:34. Заголовок: Где вы все это берет..

Где вы все это берете?ну всм все эти "техники"?

 Отправлено: 03.02.13 21:06. Заголовок: Где вы все это берет..

цитата:

Где вы все это берете?ну всм все эти "техники"?

Какие-то претензии? Из разных источников. От книг до форумов.

 Отправлено: 01.03.13 04:25. Заголовок: Можно просто сосредо..

Можно просто сосредоточиться на окружающих звуках, лично мне помогает)

 Отправлено: 22.03.13 09:17. Заголовок: Практикую подобную т..

Практикую подобную технику. Полезно по мере практики еще и усложнять ее.

 Отправлено: 31.03.13 04:01. Заголовок: По-моему такое тольк..

По-моему такое только мешает. Проще всего выключать вд в тишине или наоборот под музыку, которая не липнет сразу к мозгу.

 Отправлено: 31.03.13 05:49. Заголовок: Может здесь имелось ..

Может здесь имелось ввиду ,что навязчивая музыка - это элемент,который и должен делать остановку ВД более трудно, ну мол если так сможешь,то и в тишине совсем легко будет..

 Отправлено: 01.04.13 19:38. Заголовок: Вряд ли...

Вряд ли.

 Отправлено: 01.04.13 21:11. Заголовок: Вовремя я зашел на ф..

Вовремя я зашел на форум, хех. Это упражнение рассчитано на случаи, когда нужно остановить ВД, но вам мешает навязчивая музыка и вы не можете ее избежать. Например - вы находитесь с другими людьми в маршрутке и вам нужно сделать определенную практику, в это же время по радио передают попсовенькую песенку, сбивающую ОВД.

 Отправлено: 08.04.13 17:30. Заголовок: Что я могу сказать: ..

Что я могу сказать: "надо уметь и стремиться останавливать ВД даже, когда слышите посторонние звуки"

 Отправлено: 10.04.13 17:00. Заголовок: Ребят, а какие у ког..

Ребят, а какие у кого мысли по поводу того, почему у человека есть такой навязчивый ВД и причины его сложного гашения?

 Отправлено: 10.04.13 18:17. Заголовок: Добиться контроля чу..

Добиться контроля чувств и мыслей само по себе очень нелегко. + Еще личные загоны человека не дают просто так ходить с ясным сознанием.

 Отправлено: 10.04.13 19:21. Заголовок: Не меня просто иногд..

Не меня просто иногда поражает приставучесть ВД. Прямо агрессивно не хочет исчезать! С чего бы так? Может неспособность большинства людей как следует расслабиться и успокоиться?

 Отправлено: 11.04.13 00:54. Заголовок: А как правильно оста..

А как правильно останавливать ОВД. Просто во многих изученных мною источниках всё как то смутно описано. Я когда пытаюсь, вроде и останавливается, но где то на границе сознания всё равно слышу мысли

 Отправлено: 11.04.13 11:01. Заголовок: Я где-то у последова..

Я где-то у последователей КК читал, что это связано с тем, что на людях, с рождения, сидит неорган, который кушает осознанность и создает этот самый "внутренний диалог". Там же были приведены техники избавления от него на несколько часов-дней. Эти техники дали интересный результат, но в достоверности этой теории я сомневаюсь. Слишком уж фантастично звучит.

 Отправлено: 15.05.13 02:41. Заголовок: Hide, а можно поподр..

Hide, а можно поподробней об этих техниках?

 Отправлено: 30.05.13 15:02. Заголовок: насчет фантастичност..

насчет фантастичности не спорю, ну а сами техники какие?

 Отправлено: 04.06.13 17:35. Заголовок: Так описано же, перв..

Так описано же, первым постом.

 Отправлено: 09.06.13 18:13. Заголовок: Технику давно знаю, ..

Технику давно знаю, и практикую. Работает великолепно, пока ничего лучше не находил.

 Отправлено: 10.06.13 02:39. Заголовок: Самая лучшая техника..

Самая лучшая техника ОВД - это просто ОВД. Не изобретая велосипеда.

 Отправлено: 10.06.13 03:42. Заголовок: а зачем же тогда сто..

а зачем же тогда столько упражнений?